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正确调理月经不调 做个健康女人

2012-02-28 05:10:00新浪
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核心提示:女性月经不调怎么调理呢?这是女性患者最关注的问题了,下面小编就针对这个问题教大家如何正确调理月经不调,做个健康女人!

  近年来,越来越多的女性受月经不调的困扰,那么,女性月经不调怎么调理呢?这是女性患者最关注的问题了,下面小编就针对这个问题教大家如何正确调理月经不调,做个健康女人!

  1、生活要规律。例假不正常要怎么调理呢?女性一定要养成一个规律的作息习惯,不要熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒,更不要暴饮暴食、女性在每晚睡以前可以用温水清洗自己的阴,尤其是经期的卫生。

  2、女性要时刻保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸乳房胀痛等一些现象的时候,都是正常的,不必过于紧张

  3、最好不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物,多喝开水,保持大便的通畅血热的患者在经期前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火的食物。

  4、注意卫生,预防感染。怎么调理女性例假不调?女性要时刻注意自己的外生殖器的卫生清洁工作。在月经期的时候绝对不能进行夫妻生活。注意保暖,避免寒冷刺激。同时还要避免过度劳累。对于经血量比较多的患者最好不要吃红糖。

  5、饮食调节。月经不调需要怎么调理呢?月经初潮后的女孩子一般不要刻意的节食或者是吃的太多,要注意多食用一些促进红细胞生长以及增强免疫力的食物,比如,动物的肝脏、骨头汤、瘦肉等等,适时的补充体红细胞的流失,增强其造血的功能

  以上就是小编给您讲述的关于,如何正确调理月经不调的一些简单介绍, 希望大家可以通过这篇文章让您知道更多的知识,如果您发现月经有什么异常现象,应及时到正规的医院去检查一下。

(责任编辑:余渭霞)

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  • 蒋红玉深圳罗湖区中医院

    擅长领域:教授,博士研究生导师,深圳市名中医、主任中医师。国家自然科学基金评审委员会专家,中国中西医结合神经科专业委员会委员,中华中医药学会内科血液病专业委员常委,广东省中西医结合神经病学专业委员会常委,广东省中医药学会终身理事,深圳市中医药专家委员会委员。深圳市中西医结合学会原副会长,深圳市人民医院既暨南大学医学院附属二医院原中医科主任。   诊治范围:常见病、多发病和疑难病。擅长心脑血管疾病,脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎,慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,慢性荨麻疹,暗疮,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征等妇科病,不孕不育症,顽固性咳嗽,小儿消化不良,恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗,以及亚健康状态的调养。主持和参与国家与省、市级科研项目10项,其中5项获科技进步奖。编著主编与参编出版学术专著6部,发表学术论文80余篇。

  • 卫爱武主任医师河南中医药大学第一附属医院

    擅长领域:中西医结合诊治不孕症、反复自然流产、月经不调、多囊卵巢综合征、子宫出血性疾病及试管婴儿的中医药辅助治疗。

  • 苏佩清扬州市中医院

    擅长领域:擅长中西医结合诊治胃脘痛(急慢性胃炎、消化性溃疡)、吐酸症(胃食管反流病、食管炎)、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘(肠易激综合症);慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎;动脉硬化、高血压、高脂血症等;更年期综合症,盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮;失眠、偏正头痛、肾虚腰痛,淋证、风湿痹证;癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。

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