月经期间可以做艾灸吗

艾灸是一种发暖的方法，对于改善体寒有一定的帮助，而且属于传统的中医理疗方法，用做艾灸的方法来改善一些身体不健康的状况，能有很好的效果，有些女性朋友在月经期间感觉到肚子不舒服，想通过艾灸来达到改善，这些朋友想知道月经期间可以做艾灸吗？

月经期间当然是可以做艾灸的，艾灸所使用的材质是艾草制作出来的艾绒柱，这种材质对身体没有任何的危害，而且做艾灸是透过皮肤由外向内渗透热气，通过热气将身体中的湿寒之气，逼出体外，经常做艾灸的女性朋友不容易出现痛经和气滞血瘀的情况，因为艾灸还能起到疏通经络的作用。

人的身体中如果湿寒之气过重会导致痛经，月经不调，皮肤出油，以及头发干枯脱落等情况，而做艾灸可以对这些情况做根本性的改善，所以女性不仅在月经期间可以做艾灸，在日常也应该每隔3~5天做一次艾灸。

在月经期间出现一些身体不舒服的症状，一定要及时想办法进行纠正和改善，艾灸是一种不错的方式，除了艾灸之外也可以做热敷，用粗盐理疗袋热敷肚子和腰部，对于改善痛经和月经量少都有一定的作用。

月经期间除了需要做一些理疗，还需要做饮食上的改善和调整，千万不要吃任何寒凉的食物，油腻刺激的食物也不能吃，尽量保持饮食，温热柔软细腻容易消化，而且要在饮食上多着重补铁。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，月经期间可以做艾灸吗？希望所有的朋友都能对月经期间做艾灸的好处有一个正确的认知，艾灸这种方法经常做对于预防关节疾病，尤其是类风湿性关节炎，还有一定的好处，所以不论是男性还是女性，各个年龄层的人都应该适当的做一做艾灸，在做艾灸的过程中一定要注意不要灼伤皮肤。

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