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更年期月经紊乱 学学自我按摩法

2011-06-28 05:01:0039健康网
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核心提示:更年期月经紊乱是更年期症状的一个重要表现。女性更年期月经紊乱的根本原因是由于卵巢功能衰退而导致下丘脑一垂体一卵巢轴内分泌功能紊乱,出现雌孕激素明显降低,而促性腺激素明显升高所致。

  更年期是指45-55岁的妇女由生育期过渡到老年期的一个必经的生命阶段。更年期月经紊乱是更年期症状的一个重要表现。女性更年期月经紊乱的根本原因是由于卵巢功能衰退而导致下丘脑一垂体一卵巢轴内分泌功能紊乱,出现雌孕激素明显降低,而促性腺激素明显升高所致。

  更年期月经紊乱 学学自我按摩法

  大部分的更年期女性都会出现更年期月经紊乱症状,在出现月经紊乱时,首先应该排除是否病理因素,如果确定是更年期的生理因素所导致,可以采取以下的自我按摩法调理。

  先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线,脐下1寸半)约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

  再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

  以上自我按摩方法对于调理更年期月经紊乱有一定疗效,而且简便易行,更年期女性不妨一试。

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(责任编辑:文慧)

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  • 昌玉兰主任医师南昌大学第一附属医院

    擅长领域:糖尿病、肥胖、甲状腺疾病、痛风、骨质疏松、关节炎、更年期综合症等疾病的诊治。

  • 马晓红湖北省新华医院

    擅长领域:中西医结合治疗急性肾炎,慢性肾炎,肾病综合症,系统性红斑狼疮肾炎,IgA肾病,紫癜性肾炎,高血压肾病,糖尿病肾病,尿酸性肾病,肾结石,蛋白尿,血尿,复杂性尿路感染;月经不调,更年期综合征,乳腺增生,子宫肌瘤;腰痛;骨质疏松;咽炎,咳嗽;胃痛;失眠;便秘;肿瘤;前列腺炎(增生)等。

  • 张耀圣主任医师北京中医药大学东直门医院

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