月经不调是指与月经有关的多种疾病,包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。
为何每月“例假”疼痛难忍?为何月经量多而又淋漓不尽?为何每月要历经二次“例假”?月经不调与子宫、卵巢发病有关系吗?各种月经问题在临床并不少见,那么月经不调是什么原因引起的呢?又如何正确有效调理呢?
青少年女性月经初潮都会有一段时间(大约一年左右)月经不规律。一般在一年之后正常月经周期建立,就会恢复正常。月经期间出现一些腹部疼痛、乳房胀痛这些情况都属于正常现象,如果不影响工作、学习、生活均不作为病态。如果影响到了工作、生活、学习则作为病态,需要找出原因进行治疗。
月经是女性显露于外的一种生理现象,但它反映在内脏腑气血的正常与否。月经是女性显露于外的一种生理现象,但它反映在内脏腑气血的正常与否。
饮食对月经是有影响的
一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加绿叶蔬菜、水果,多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆出血。
月经初期,女性会感到腰痛,不思饮食,可多吃一些开胃、易消化的食物。如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养丰富容易消化的食物,以利于营养物质的补充。
月经期会损失一部分的血液,因此月经后期需多补充含蛋白及铁、钾、钠、钙、镁的食物。如肉、动物肝脏、蛋、奶等。另外,月经前尽量少食用辛辣刺激食物,以及寒凉的食物,以免引起经期的一些病变。
(实习编辑:简丽妍)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:蒙西医结合诊治头晕、脑动脉硬化、心绞痛、冠心病、心衰等心脑血管系统疾病;气管炎、肺气肿、肺心病等呼吸系统疾病;肝硬华、胆囊炎、慢性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等消化系统疾病;肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等泌尿系统疾病;痛经、月经不调、附件炎、更年期综合症等妇科疾病,颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、关节炎、骨质增生等风湿类风湿性骨关节疾病。
擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。
擅长领域:擅长开腹手术、经阴道微创手术、宫腹腔镜微创手术治疗妇科良、恶性肿瘤以及ERAS中医药干预。曾三次被国家选派赴非洲援外医疗,并获受援国嘉奖。总结多年临床经验发表医学论文二十余篇,出版专著两部。