女人月经周期怎么算

大多数女性只知道月经会一个月来一次，但是对于周期如何计算，并不是很了解，一般只是记录上一次月经的来潮具体时间，关注下一次月经来潮具体时间，从而辅助自己确认判断个人月经周期是否标准。具体女人月经周期怎么算？相信没有几个女性可以正确说出。

女性月经来潮的时间其实是有科学依据的，具体女人月经周期怎么算？我们可以通过月经期、增生期、生理期三个阶段进行说明。月经期顾名思义，就是指月经来潮的那几天，一般会持续3~1周左右，具体因人而异，在此期间女性子宫内膜会脱落，具体原理与雌激素及黄体酮分泌量降低有关系。

增生期则是指月经结束后的7~10天，此时子宫内膜受雌激素的作用会慢慢增厚现体会，腺体会增长，但是并没有分泌，这是卵巢卵泡成熟的重要过程，在增生期末期的时候，成熟的卵泡会破裂，卵子排出，慢慢就受黄体酮的作用进入分泌期，大概持续时间有2周左右，若没有性行为或没有受精卵着床床体会开始退化，子宫内膜再次脱落，就又循环到了月经期。

正常情况下，月经周期大概会维持28~30天左右，其中主要包括了月经期，增生期，分泌期三个重要阶段，不同时期，女性身体会发生微妙变化，如果细心的女生其实是可以发现这些小变化的。每个女性都有属于自己的月经周期，尤其是月经周期不是很标准的情况下，中间间隔的时间或长或短，只要保证推迟或延长一周之内就属于正常的周期，不需要进行额外治疗，当然如果伴有其他恶性症状，建议还是第一时间到医院接受检查，找到原因再进行治疗。

对于女性而言，月经非常重要，如果没有月经，那么可能就不会排卵，甚至也不可能有受孕的机会，这也是很多女性出现不孕不育的主要诱因之一，如果月经周期不够稳定，建议还是要通过各种方法进行调理，这样才能保证，妇科健康也能保证受孕顺利。可见了解女人月经周期怎么算，对于女性本人来说也具有重要意义，至少能通过周期确认自己月经是否正常。

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