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女性便秘会引起性冷淡?

2010-12-1339健康网默默
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核心提示:便秘引起性冷淡?不会吧!这大概是每个便秘患者都不会相信的事实。其实,偶尔的便秘对性生活没有影响,但是长期的便秘则会给性生活的和谐设置一定的障碍

  便秘引起性冷淡?不会吧!这大概是每个便秘患者都不会相信的事实。其实,偶尔的便秘对性生活没有影响,但是长期的便秘则会给性生活的和谐设置一定的障碍。

  人的排便反射是在大脑皮层控制下进的,因此,排便是一个全身性的运动。在便秘的时候,平滑肌骨骼肌的状态会受到影响,肌肉的收缩能力受到限制,肌群就会出现供血相对不足及过度松弛的现象,在这种情况下,性生活质量很难有所保障。

  在便秘的状态下,肠蠕动的能力空前下降,肠蠕动的下降会影响到人的情绪,导致便秘者的情绪处于抑郁状态,所有的注意力往往集中在自己的肠道系统通畅上,大脑皮层的兴奋传导因此受到抑制,此时,性欲就会下降。

  性欲不旺或性欲下降的原因是多方面的,但很少有人想到与便秘有关。临床上,有些妇女常因痛经阴道痉挛、性冷淡而上医院求医,追问病史时往往发现她们中有不少人存在程度不同的慢性便秘。而当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍和问题也随之减轻或消失。

  慢性便秘不仅使直肠长期受累,造成肛门压力不稳定,肛月收缩过紧,还影响膀胱子宫等盆腔器官的功能。很多人都有这样的体会,当大便停留于直肠、排不出肛门的时候,整个会阴部都会有一种紧缩、下坠、胀满、隐痛等不适的感觉。因此,长期便秘可使盆腔肌肉群受慢性刺激,肛提肌、会阴深横肌、尿道阴道结构肌、球海绵体肌等都可常呈痉挛性收缩状态。久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥都有着十分密切的关系。

  所以,对于无器质性病变而有慢性便秘的女性,可以适当地从食和药物上调理一下肠,在排便通畅的情况下,性生活质量也会有一定的提升。例如:

  1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。

  2.加入重量训练,增加肌肉组织。

  3.多喝矿泉水。

  4.停止无效的节食,多摄取蛋白质。

  5.经常深呼吸。

  6.多吃谷物、豆制品。

  7.想喝有味道的饮料,就选能促进代谢的绿茶、杜仲茶。

  8.利用正确的按摩手法也能促进代谢。

  9.洗洗桑拿、泡泡热水澡就能变美丽。

  10.补充维生素B群,不要做夜猫子。

(责任编辑:陈默)

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