大姨妈血块怎么调理

月经有血块是女性月经不调的一种常见表现现象，暂时的话是可以的，但是如果长期的话，会对人体的情绪和身体健康有一定的影响，那么大姨妈血块怎么调理？今天就来做具体介绍。

大姨妈血块怎么调理

饮食调理，可以使用高蛋白，低脂肪，高摄入量的维生素C和E，可以促进盆腔血液循环顺畅，减少淤血引起的疼痛，补充丰富的钙和镁来放松肌肉。在月经前3天，到经期结束时要温食， 烤炭，油炸，辛辣或腌制品少吃，西瓜，梨，椰子，柚子忌食，以免影响血管收缩，白菜，苦瓜，白萝卜加热后再吃。

根据体质烹调，如果在经血暗红中有血块，属于“血气滞”的体质，此时可以用川柳、丹参、红花等材料，如果经血少色淡的话就是“血虚体虚”的体质，用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等补体，如果是手脚冰冷的“虚寒”体质；用桂枝、茴香、艾草温暖身体。

中药调理，如经期有血块，可根据其实际情况用中药调理治疗，主要采用活血化瘀法，调气通络法效果较好。如芍药、红花、薄荷、桃仁、坤草、泽兰等，对改善症状和体征有较好的效果，应该在医生的指导下进行。此外，月经阻断应注意月经保护，注意保暖，保持心情愉快。

月经的心情不应该太波动，女孩进入青春期，开始月经，这是正常的生理现象，要有正确的认识，不必担心。像往常一样保持快乐的心情，防止情绪波动，不要激动，保持稳定的情绪是非常重要的。如果女孩在月经初潮中缺乏经验，母亲或女性亲属和朋友应该及时引导和帮助做好月经自我护理工作，帮助了解月经期相关的知识。

注意工作和休息的结合，月经期间应注意合理安排工作和休息时间，避免剧烈运动和体力劳动，实现工作与休息的结合。否则，会使盆腔进一步充血，加速血流，导致月经过多等不良现象。

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