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问医生

来姨妈后,学妇产的男友竟让我……

2020-04-26 00:50:02医学界
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核心提示:本文求生欲极强

  月经这个特殊的时期,集疼痛、烦恼、郁闷、怒火于一身的女朋友们,总能拉出一门意大利炮,让不合格的男朋友瞬间灰飞烟灭。

  还好我出身妇产科,小琪对我总是无刺可挑、无气可生(才怪)。总觉得在月经这个危急关头,救命秘籍还缺少点什么东西。

  作为一名懂妇产的职业级女朋友“舔狗”,要给你们继续划重点,经期做好这些事情,女朋友也不好挑你的刺!

  谣言1

  经期不能洗香香

  仙女小琪,一到经期,就发绳一系、帽子一扣,决不让人看出她的油头!

  经期不能洗头这一说辞也是传播已久,但洗香香才是经期的正确姿势。

  男朋友们如果不能帮她洗头,那就在督促之余,告诉她注意切忌冷水,及时热风吹干。

  月经来潮前几天难免像出笼的野兽,势不可挡,待洪潮一过,就不必担心洗澡满地血水的尴尬了。

  洗澡不仅能保持清洁、防止感染,还能舒缓疲乏。不过建议仙女采用淋浴,盆浴容易发生逆行性感染,至于“鸳鸯浴”,你们就更别想了……

  此外,每天清洗外阴也是预防感染和保持体香的重要方法。是外阴哦,不论是否经期,都不能冲洗阴道。

  帮忙洗内裤倒是女生都会喜闻乐见的。

  谣言2

  经期狂吃不胖

  我信你个鬼。

  假如经期真的吃不胖,是不是做梦都会笑醒?小琪,要不因为你现在够胖了,我才不会告诉你真相:显然不可能!

  经期新陈代谢水平和平时相差无几或略微提高,远不能消耗大量摄入的热量,即便是排卵之后体温上升0.3℃-0.5℃,所提高的能量消耗比不上你吃的一颗糖。

  月经期间体能下降,外出运动减少,你多数时间处于葛优躺状态,就连平时刷步数的冲动也消失了。

  如果在这个时期不加以控制饮食,月经过后看看体重秤就只能“望肉兴叹”了。

  知道是为什么吗?

  受月经周期中雌孕激素的影响,经前期容易出现水分潴留,引起水肿。

  月经过后,水肿逐渐消失就出现了体重上的差异变化。

  就好比注水的猪肉晒了太阳!其他类似的“月经第14天吃不胖”或者“排卵期减肥最有效”也都是假的。

  真正要减肥还是要管住嘴、迈开腿,这些谣言可别信。

  至于能不能吃冰,似乎与喝热水背道而驰。从理论上来讲,冰是不会加重痛经的,但多喝热水、少吃寒凉一定不会错,如果经期吃冰完全没有影响,可以适量买给女朋友。

  谣言3

  经期随便啪啪啪

  就是那么巧合,每月和女朋友的相见都恰好撞到了经期,浴火难耐,我已经控制不住躁动的身体了。

  不,你必须能忍住。

  这说的不是我,我可是正义的男人。

  啪啪啪确实爽,但经期可能就要有所顾虑:

  男女同房,女性生殖器官刺激充血,这可能会导致月经量增加、经期延长。

  经期女性抵抗力低,宫口微开,性生活可能将外界细菌带入生殖道内,引起感染,进而导致妇科炎症。妇科炎症可不仅是白带增多、异味增加,女生面临的可能是子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等更为严重的疾病,甚至患上子宫内膜异位症、不孕等。

  同样,女性生殖道的分泌物也可能进入男性生殖道内引发感染,有人说“我戴套总行了吧”,那你再返回去看看第2条。

  浴血奋战,可能体验也不是很好,床单脏了还不是你去洗;爱她就在经期禁欲,趁此多去运动健身,不仅能分散精力,说不定健身后身材大好的你更受喜爱。

  谣言4

  经期不能跑步

  爱美之心,人皆有之,作为精致的女人,经期也不能输。

  为了显示美好的身材,小琪还是会穿紧身裤。她的这一行为代表了一部分女性,雷同者请往下看。

  月经期间,血洪暴发,外阴长时间被经血浸泡,再加上不透气的衣物,容易帮助微生物滋生,引起阴道炎症,治疗不及时,炎症会扩散加重病情。

  尤其是加上女性私处毛发较为旺盛,更是为细菌滋生提供了温室环境。

  建议女生穿着舒适自然,可考虑其他宽松的穿搭,身体舒服不少,细菌也多不了。

  男友们的表现机会又来了,女朋友除了紧身裤没有好看的衣服?买买买啊!

  当然,小琪勤俭节约,我相信她是不会乱花钱的。

  我掉头一看,她已经在清购物车了。

  除了穿紧身衣,想保持好身材,那肯定少不了运动!

  但经期到来,由于经血和疼痛的原因,很多女生是不会选择运动的。

  不过也有一部分有健身运动习惯的女生表示疑惑:经期能不能继续运动?

  答案是肯定的,不过也要控制在能接受的范围内。

  剧烈运动可能发生最严重的侧漏,在公共场合那是尴尬极了。

  运动过度还可能引起女性经期不适。由于月经期间女性体能处于低谷,按往常训练量容易造成受伤。

  道路千万条,安全第一条,经期不注意,女生两行泪啊。

  不愿意运动的女生,建议还是走两步。

  适度运动有助于血液循环,减轻小腹坠胀和腹痛,同时分散注意力,减少紧张焦虑的情绪。

  当然,少不了就是想葛优躺的人……你别那样看我,说的就是你。

  当然上期为各位列出的经期止痛指南,也是必备的。

  如果女朋友疼得死去活来,这时候非要带她去运动可能引来的是灭顶之灾。

  各位,掌握今天这些经期小知识,你就可以做她的经期健康管家了,我要去叫小琪起床,再温习一遍我刚才给她讲的知识点!

综合
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