什么东西缓解孕吐？

早孕反应，让许多的孕妈妈都对感到非常痛苦，并且也会由于孕吐过于严重后引起的食欲下降，对任何东西都没有胃口。可是又会担心营养不良，会影响到腹中胎儿的健康发展，所以想要通过一些办法缓解孕吐反应。那么，什么东西缓解孕吐？

大多数的女性在怀孕早期时，（怀孕前三个月）都会出现不同程度的孕吐反应，有的准妈妈会在早起时孕吐加重，有的会在嗅到特殊气味时孕吐。这些情况或多或少都会影响到准妈妈的生活及心情。下面我们就来介绍一下什么东西缓解孕吐，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1.苹果：孕妈妈在晨吐严重时，饮食更要清淡可口，营养丰富。可以通过吃苹果来改善孕吐反应，而多吃苹果还可以让胎儿出生时皮肤白皙，同时又能补充水分和维生素，调节水分和电解质的平衡，有利于孕妈妈的健康。

2.柠檬：孕妈妈适当吃一些酸性食物，能够及时的刺激胃酸的分泌，食欲大增。所以孕妈妈有严重的孕吐时，可适当吃一点柠檬来缓解孕吐反应，柠檬还有利于消化，但孕妈妈如果有反胃酸和胃溃疡的问题，就不要食用柠檬了，可以在早晨起床后闻一闻柠檬，帮助缓解晨吐。

3.苏打饼干：苏打饼干能够吸胃酸，帮助减缓孕吐，吃一些苏打饼干，同时在没有胃口时吃点苏打饼干可以饱腹，也不会感到口中无味，上班族的准妈妈也可以在单位准备两包苏打饼干，既方便又美味。

4.梅脯：梅脯营养均衡，富含丰富的膳食纤维与多种维生素，当严重的孕吐不能吃任何东西时，能够使用梅脯来改善胃口，也是非常方便的零食。

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