月经提前怎么调理

月经是不是正常是需要从全方面进行考量的，如月经量、月经周期等方面，一般情况下月经周期是二十八天，不过有些女性朋友的月经周期会提前或者是推迟，不管是提前还是推迟，都要及时进行调理，那么月经提前怎么调理呢？

月经提前怎么调理

月经提前的调理方法有很多，可以在医生的指导下使用药物调理，并且同时还要做好平时生活中的护理，月经提前调理方面也是需要注意保持愉快的精神的，避免波动的情绪以及精神刺激，有些女性朋友在月经期间的时候，出现了腰酸、下腹部发胀、轻度腹泻、乳房胀痛以及不稳定的情绪等，这些其实都是属于正常的现象，不需要太紧张。

同时还要注意做好个人卫生，预防感染的情况发生，尤其是外生殖器官的卫生与清洁，注意做好保暖的措施，不要受到寒冷的刺激，也不要过度疲劳，如果是属于经血量多的患者，要注意不能吃红糖。同时还要注意避免过度节食以及戒烟戒酒，对自己的饮食结构一定要多注意，多吃些谷类、瘦肉、含丰富钙质以及深绿叶的蔬菜等，生冷的食物不要吃。

另外还要注意内裤要选择棉质以及柔软的，还要注意选择透气性良好的，同时要做到勤换勤洗，长期出现了月经不调的话，一定要注意饮食的调理，可以多喝些黑木耳红枣茶、山楂红糖饮或者是浓茶红糖饮等。

月经提前怎么调理呢？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，月经提前的情况其实是很常见的，不管什么原因引起的月经提前，都要进行有效的调理，关于月经提前怎么调理的内容在以上有详细的介绍，希望可以帮助到大家。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。