月经周期短怎么调理

虽然说每一位女性朋友都会来月经，不过每个人的身体状况是不一样的，所以说在月经方面也会存在着一定的差异，当然差异是全方面的，或者是某个方面，如月经周期方面，有些人的月经周期过短，那么月经周期短怎么调理呢？

月经周期短怎么调理

其实月经周期短的调理方法是很简单的，只需要从生活中的一些细节出发就可以了，如保持愉快的精神，要注意避免波动的情绪与精神刺激，有些女性朋友在月经期间的时候，会有腰酸、轻度腹泻、下腹发胀、不稳定的情绪、容易疲倦、乳房胀痛、嗜睡、容易忧郁或者是容易发怒等现象，这些其实都是属于正常的，不需要太紧张，由于紧张与焦虑一样会影响到卵巢部位的功能而变的紊乱。

当然还需要注意个人卫生以及避免感染，注意做好外生殖器官的卫生清洁，月经期间要杜绝性交，同时要注意做好保暖的措施，避免受到寒冷的刺激以及过度疲劳，经血量过多的女性朋友要注意忌食红糖。另外内裤方面要选择柔软以及棉质的，还要注意选择通风透气性良好的，要做到勤换勤洗，洗干净之后放到阳光下暴晒。

另外在饮食方面也要格外注意，不能吃酸辣、生冷等刺激性的食物，要多喝些水，注意保持大便的通畅，这些生活中的细节是可以帮助调理月经周期短的。

月经周期短怎么调理呢？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，一般情况下月经周期是二十八天左右，如果月经周期短的话，就要高度重视并及时调理，关于月经周期短怎么调理的相关内容，在以上有了详细的介绍，希望可以帮助到大家。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。