月经周期变短的原因有哪些

一般大多数女性的月经周期都比较有规律，如果突然发现月经周期变短，那么就要找到原因，然后进行调理帮助女性恢复正常的月经周期。一般正常的月经周期大概有28~30天，但是每个人的体质不同，月经具体的周期天数会有差异。

每次月经都是呈周期性规律来潮，但是也有人会因为月经紊乱，出现提前或推迟的现象。如果每个月月经都有提前，可能会让人变得很烦恼，本身月经来潮后就会给人的生活带来很多困扰，如果再出现提前，那么就说明每年都会增加一两次月经，这会大大增加女性的苦恼。那么到底是什么原因导致女性的月经周期变短呢？

影响月经周期变短的主要因素有：

1、日常精神压力大，是导致女性月经周期紊乱的重要因素之一。可能是由于生活节奏太快，女性的工作压力很大，导致精神状态时常处于高度紧张，而这种状态会促使女性大脑对卵巢功能的调控能力，从而导致月经周期出现变化。

2、 饮食不规律，也是影响女性月经周期的重要因素之一，尤其是那些长期喜欢吃辛辣刺激类的食物的女性，时常会造成月经不调。不能标准的进行一日三餐，会影响身体营养摄入量，从而间接影响到月经健康。

3、 有些女性经常服用避孕药来降低人为伤害，而长期服用，因为药很可能会影响身体内分泌，从而影响到月经。避孕药含激素的量比较大，因此容易造成激素水平发生变化，最终影响月经周期。 女性月经周期变短，这种问题确实要引起注意，如果经过食疗或者药物治疗都没有帮助，周期恢复正常，那么建议，还是尽快到医院进行身体检查，避免有潜在的疾病发生。另外，在日常生活中一定要注意经期保暖，这也是保障经期健康的重要因素。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。