孕妇熬夜的危害有哪些

越来越多的人喜欢熬夜，看电视，上网，刷视频网站等行为，明明知道这是一种坏习惯，但是还是难以改善。尤其像孕妇熬夜这种情况，真的是不可行的，孕妇熬夜会直接影响到母婴健康，甚至会造成胎儿发育不良等现象。

毫不夸张的说，孕妇熬夜不仅仅是对个人身体有危害，重要的是会影响胎儿健康发育成长，因此在怀孕期间，女性一定不要养成经常熬夜的习惯，要尽可能培养自己有规律的作息时间，做到早睡早起，对个人对胎儿都有好处。

一般情况下，孕妇每天的睡眠时间要保证，在8~10个小时左右，只有优质的睡眠质量，才能保证胎儿健康发育。怀孕本身最在意的事情就是胎儿健康，所以在日常生活中，孕妇做的任何行为都要考虑胎儿的健康是否会受到影响，如果有危害请立刻停止，如果有好处请继续保持。

女性孕期主要可分为孕早期，孕中期和孕晚期三个阶段，在不同时期对睡眠的时长要求也不同，在孕早期孕妇可能会因为妊娠反应出现睡眠质量差的现象，那么这个时候可以安排白天也添加一点睡眠时间，至少要保证每天的睡眠市场是足够的。

进入孕中后期以后，随着胎儿不断增长，可能会压迫到体内器官，导致孕妇的睡眠知识比较单一，同样会影响到睡眠质量。可见，在孕妇整个孕程过程中，本身已经有很多不定性的因素影响到了个人睡眠质量。如果说再经常熬夜不仅孕妇个人身体无法承受，最重要的是真的会影响胎儿发育。据调查，经常熬夜的孕妇无法为胎儿提供稳定的成长环境，当胎儿出生后体质非常差，这不仅仅危害到了胎儿健康，同时也给家人增加了负担。

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