日常的生活中经常出现一些小症状,有的症状严重,有的什么都没有,很多时候人们并不在意。有的人总是有躺下时会感到头晕的情况,为什么他们躺下时感到头晕,接下来由我来大家具体的了解一下。
第一、躺下时会感到头晕的原因
1.颈椎病也是i引起患者出现头晕的情况的常见原因,这是因为颈椎压迫神经会导致患者血液循环受阻,长时间这样下去就会导致患者出现头晕,缓解这种头晕就需要积极的进行治疗,越早治疗效果会越好。
2.低血糖会引起患者出现头晕,这是因为出现低血糖以后,患者身体内的糖类代谢受阻,不能满足新陈代谢,这样脑部就会出现缺氧缺血的情况,导致低血糖出现。一般可以通过吃一些富含糖类的食物就可以。
3.中暑也可以导致患者出现头晕的情况,这是因为高温可以导致人体出现水代谢失衡,人体体温调节功能失调,这些都会导致患者出现头晕的情况。这种情况下的头晕就需要好好的注意避免高温中暑出现。
4.引起头晕常见的病有血压异常,贫血,鼻炎,颈椎病,脑供血不足、胃肠道疾病,美尼尔氏综合征、休息不好等,建议先测一下血压看有无异常。
5.引起躺下就出现头晕的情况的原因,也有可能是因为体位性低血压症所致的,体位性低血压是由于体位的改变,如从平卧位突然转为直立,或长时间站立发生的低血压。
第二、头晕的注意事项
1、减少食用 盐腌。烟熏。烧烤的食物。2、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果。3、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类。4、每天摄取均衡的饮食。不过量。5、维持理想体重。 不过胖。6、保持规律的 生活与运动。7、保持轻松愉快的心情。
患者一定要注意补充营养素,如:维生素B6、B12.平时应避免尼古丁、咖啡因、盐、油炸食物。平时多做深呼吸,不要快速转头,循序渐进康复练习。
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