30岁月经量少怎么调理

月经作为女性健康的晴雨表，能够直接反应女性身体器官的健康状况，出现问题时候会让女性心理上很紧张，如果30岁的时候就出现月经量少是不是很可怕，到底是怎么回事呢？今天就来聊一聊月经量少的问题，同时说一下30岁月经量少怎么调理？

 为什么月经量少

子宫发育不良，月经随着卵巢周期的变化会出现子宫内膜脱落出血，如果子宫发育不好，生理期子宫内膜量脱落的也会变少，同时导致月经量变少的问题。

激素分泌的影响，雌激素分泌刺激女性子宫内膜增生，如果体内激素分泌出现异常，增生的厚度达不到生理所需厚度，导致月经量变少。

无排卵性月经，有的女性会有无排卵出月经的情况，这个跟正常月经不一样，属于子宫功能性出血，这个月经的特点就是不规律，血量少。

 30岁月经量少怎么调理

做激素六项检查，很多女性身体受到环境以及自身情绪等影响，会有身体内分泌紊乱的情况，月经量也会减少，此时可以去医院做一个激素六项的检测，确定身体激素分泌的量，找到正确的原因，进行科学的治疗。

 做好腹部保暖，女性日常保暖工作很重要，特别是腹部的保暖，对于身体影响比较大。月经周期期间不要接触寒凉的食物，此时免疫力比较低，也容易出现各种妇科疾病，每天换洗内裤，最好用开水来烫洗。

心态调整，乐观的心态可以避免很多疾病的出现，学会疏解心结，多参加户外活动，跟朋友聊天。

安全的避孕方式，很多女性使用避孕药避孕，这种方式长期使用对身体影响很大，会有月经紊乱，月经量少的出现，最好选择健康安全的避孕方式，比如说结扎、避孕套等。

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