月经前几天不能吃冰？

来大姨妈时女性的身体是很虚弱的，而且很容易受凉，所以经期女性不能吃凉的食物，如果吃凉的话可能会导致子宫内血管收缩，经血流出不畅，女性就会出现腹痛痛经的症状，时间长就会出现月经不调的现象，还会影响到生育，所以在经期要多吃些温热滋补的食物。那么，在月经前几天能不能吃冰？

一、月经前几天不能吃冰的。经期前吃凉的东西影响有：

1、在大姨妈前女性最好不要吃凉的食物，因为经期前女性处于抵抗力比较薄弱的时候，如果吃生冷的食物，可能就会导致子宫内血管收缩，经血流出不畅，然后出现腹痛痛经等的症状，有时候凉的食物吃多了痛经也会加重，对女性身体造成的伤害是很大的，长时间经期前吃凉可能会出现月经不调的现象，然后影响到女性生育导致不孕，对家庭造成的伤害也是很大的。

2、来大姨妈前女性不宜吃凉，除了会导致痛经，还会影响食物消化的，所以女性在经期的时候要多注意，尤其在夏天的时候一定要避免吃冷饮，冰镇饮料，对身体都是不好的，一些寒性的蔬菜水果都要忌吃，有梨，冬瓜，西瓜还有荸荠，菜瓜等都不能多吃，对身体造成的影响很大。

3、导致内分泌失调。内分泌是人体生理机能的调控者，通过分泌各种激素在人体中发挥作用，而经常吃凉的食物，容易打乱体内的激素水分，导致体内的激素分泌过多或过少，新陈代谢紊乱，引起内分泌系统的失调。

4、女性月经是受到情绪、妊娠、精神、环境、年龄等多种因素影响，吃凉的东西多了，会打乱体内的激素水平，而且如果在经期还吃凉性食物，可能会导致子宫受到冷刺激，盆腔血管出现过分收缩，引起经血量少或是月经推迟的现象。一般情况下月经推迟一周以内的属于正常的。

二、吃凉的导致月经推迟怎么办

1、不继续吃过凉食物。如果因为经常吃寒凉性食物而出现月经推迟的现象，要停止继续吃过凉的食物，以免导致情况更加严重。

2、注意腹部的保暖。因为吃寒凉的食物，导致宫寒引起月经推迟，可以用热水袋热敷小腹，避免让腰腹部受凉。

3、喝当归水煮鸡蛋。吃凉性食物引起宫寒而导致月经推迟的话，可以适量喝些当归水煮鸡蛋，可以起到补气血，调经的作用。