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月经前几天不能吃冰?

2020-01-14 14:58:0039健康网
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专家 李青主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)

来大姨妈时女性的身体是很虚弱的,而且很容易受凉,所以经期女性不能吃凉的食物,如果吃凉的话可能会导致子宫内血管收缩,经血流出不畅,女性就会出现腹痛痛经的症状,时间长就会出现月经不调的现象,还会影响到生育,所以在经期要多吃些温热滋补的食物。那么,在月经前几天能不能吃冰?

一、月经前几天不能吃冰的。经期前吃凉的东西影响有:

1、在大姨妈前女性最好不要吃凉的食物,因为经期前女性处于抵抗力比较薄弱的时候,如果吃生冷的食物,可能就会导致子宫内血管收缩,经血流出不畅,然后出现腹痛痛经等的症状,有时候凉的食物吃多了痛经也会加重,对女性身体造成的伤害是很大的,长时间经期前吃凉可能会出现月经不调的现象,然后影响到女性生育导致不孕,对家庭造成的伤害也是很大的。

2、来大姨妈前女性不宜吃凉,除了会导致痛经,还会影响食物消化的,所以女性在经期的时候要多注意,尤其在夏天的时候一定要避免吃冷饮,冰镇饮料,对身体都是不好的,一些寒性的蔬菜水果都要忌吃,有梨,冬瓜,西瓜还有荸荠,菜瓜等都不能多吃,对身体造成的影响很大。

3、导致内分泌失调。内分泌是人体生理机能的调控者,通过分泌各种激素在人体中发挥作用,而经常吃凉的食物,容易打乱体内的激素水分,导致体内的激素分泌过多或过少,新陈代谢紊乱,引起内分泌系统的失调。

4、女性月经是受到情绪、妊娠、精神、环境、年龄等多种因素影响,吃凉的东西多了,会打乱体内的激素水平,而且如果在经期还吃凉性食物,可能会导致子宫受到冷刺激,盆腔血管出现过分收缩,引起经血量少或是月经推迟的现象。一般情况下月经推迟一周以内的属于正常的。

二、吃凉的导致月经推迟怎么办

1、不继续吃过凉食物。如果因为经常吃寒凉性食物而出现月经推迟的现象,要停止继续吃过凉的食物,以免导致情况更加严重。

2、注意腹部的保暖。因为吃寒凉的食物,导致宫寒引起月经推迟,可以用热水袋热敷小腹,避免让腰腹部受凉。

3、喝当归水煮鸡蛋。吃凉性食物引起宫寒而导致月经推迟的话,可以适量喝些当归水煮鸡蛋,可以起到补气血,调经的作用。

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