女性经常感觉疲劳乏力的原因有哪些

女性已是这个社会的半边天，和男人一样，每天要上班下班，还要不停的照顾孩子，忙乎家庭，总感觉有忙不完的事情。整天在这种忙碌中往往会忽略了身体健康，长期过度疲惫容易导致健康出现问题，影响个人生活质量，女性经常感觉疲劳乏力的原因有哪些？

 女性经常感觉疲劳乏力的原因

女性体质天生就只比男性要差一些，每天忙于工作忙于家庭，缺乏运动，若晚上再睡眠不足，就会容易导致女性容易出现疲劳感，据研究发现女性若连着一周出现疲惫感，要考虑去看医生进行调理，否则可能会给健康留下隐患了。

据相关资料显示，60岁以后的女性将近有20%的女性会患有甲状腺紊乱，容易产生疲劳感，重点是这种症状不会引起患者的足够重视，这个时候应该及时补充激素改善甲状腺功能，才能有效缓解疲劳。

接下来说说导致女性经常感觉疲劳乏力的原因明细：

1、中医学上说，女性气虚虚容易出现疲劳，身体乏力等表现，这个时候可服用党参、山药、红枣等中药材，有助于缓解气虚的问题。

2、湿气重也是引起女性疲惫的重要原因，体内湿气过重会伴有食欲下降、大便稀溏的症状。女性湿气重多是由于脾虚引起，为了缓解这样的症状，需要女性忌油腻，少吃甜食，辛辣刺激类食物也要少吃。平时可喝些薏米粥，冬瓜汤有助于利湿去湿。

3、女性身体疲惫乏力，并不是突然发生的，这是日积月累的才造就的。如果疲惫感出现比较频繁一定要提高警惕，最好去医院做全身检查，排除器质病变，像甲状腺减退、肝病以及其它疾病都会引起疲劳无力感。