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女性朋友有哪些方法可以消除副乳呢?

2019-10-03 00:00:0039健康网
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专家 李青主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)

核心提示:对于女性朋友来说,对自己的身材通常都会比较严格,很多时候都会担心自己体重变大或身材走样,都是为了追求一个穿衣显瘦的形象。但多数情况下,有些部位是很难减掉的,比如常见的副乳。那么,女性朋友有哪些方法可以消除副乳呢?

对于女性朋友来说,对自己的身材通常都会比较严格,很多时候都会担心自己体重变大或身材走样,都是为了追求一个穿衣显瘦的形象。但多数情况下,有些部位是很难减掉的,比如常见的副乳。那么,女性朋友有哪些方法可以消除副乳呢?

副乳是我们腋下部位多余出来的脂肪,在夏季穿背心或坎肩时,都会有明显的一块肉肉在腋下突出,即使穿有袖子的衣服,有时副乳较大,也会很明显。这会为外在的形象减分不少,所以很多女性开始通过锻炼等方式减掉副乳。下面我们来介绍一下女性朋友有哪些方法可以消除副乳,需要的朋友可以来了解一下。

1手术整形的方法:

通过外科手术整形的方式可以轻松去除副乳,并且操作简单,术后休息一段时间就可以正常上班工作了,不会影响生活。但前提需要找有从医资质的整形医院,如果该医院没有相关资质,是会增加手术风险,对自身的健康很不利。

2传统的扩胸运动:

扩胸运动可以锻炼到上臂肌肉群组,还可以让背部的线条更加完美。对于上臂脂肪较多的朋友来说,扩胸运动是再好不过的运动方式。我们可以用轻量的哑铃负重练习,在坚持一段时间后,就会有明显的效果。

3选择适合自己尺寸的内衣:

有很多朋友在选择内衣时会忽略尺码,认为略紧一点的内衣可以起到聚拢胸部的效果,但这样也会增加出现副乳的风险。其实选择适合自己胸围的内衣才是正确的,而且也可以购买到防治副乳的内衣产品,有副乳困扰的女性朋友可以先从更换内衣入手哦。

4适当的按摩:

每天对副乳进行反复揉捏按摩,每侧30-50次,早晚各一次,坚持一段时间也会有一定的效果哦。

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