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赵丽颖产后状态大好!坐月子期间,如何做好产后护理?

2019-08-27 14:27:3339健康网
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核心提示:赵丽颖产后状态大好,在羡慕的同时,妹子们,你们知道怎么坐月子才是正确的吗?产后护理怎么做才能更好地恢复到产前状态呢?


  女星的婚姻生育状况,向来备受关注。特别是对大多数女孩子来说,女星产后的恢复状态,可能是她们生育以及产后护理的动力。

  从前段时间刷屏的大S,再到这几天的高圆圆,结婚生子似乎对她们没有产生太大影响,产后复出的她们,仍然是女神本神。近日,赵丽颖工作室晒出照片,赵丽颖产后状态大好,卷发红唇,女人味十足。

  在羡慕赵丽颖产后状态的同时,妹子们,你们知道怎么坐月子才是正确的吗?产后护理怎么做才能更好地恢复到产前状态呢?


  产后护理,先避开这些传统的“坐月子”误区

  提到“坐月子”三个字,大多数人都会非常抗拒。9102年了,谁还坐月子啊?

  传统的坐月子方式,确实存在许多问题,如果做得不好,不仅产妇没办法好好恢复,还可能“坐”出病来。

  那么,问题问题来了,到底哪些是错的?

  夏天坐月子,是不是也不能吹空调?

  可以。产妇的产后恢复,室内的温度适宜和通风都是非常重要的。

  天气炎热时,吹空调,开窗通风,都可以,但是要注意室内温度不要过低,且风口不要对着产妇。


  坐月子期间,不可以洗澡洗头?

  可以。传统认为坐月子期间洗澡洗头容易受凉,得月子病。但在热水浴霸齐全的今天,基本不存在这样的问题。

  相反,因为产妇在分娩时大量出汗,在产后也易出汗,在加上恶露、乳汁等等体液,更需要及时清洁,保持卫生,以免发生感染。当然,前提是保证洗头洗澡时室温水温适宜,希望迅速擦干。


  产后要卧床休息,不可以经常下床走动?

  可以。产后确实需要更多的休息时间,以恢复体力,但是在身体条件允许的情况下,还是要多下床走动。一是长期卧床不动,会增加静脉血栓的风险。另外,因为产后盆底肌肉需要恢复,如果长期卧床,没有得到锻炼,可能会增加子宫脱垂的危险。适当地下床走动,有助于盆底肌恢复,也有助于恶露排出。


  赵丽颖产后状态佳,肯定也是产后护理做得好。新妈妈们即使不追求像赵丽颖产后状态一样优秀,但是也要把基础的做好,保证身体健康,再慢慢谈身材恢复啦。

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