赵丽颖产后状态大好！坐月子期间，如何做好产后护理？

　　女星的婚姻生育状况，向来备受关注。特别是对大多数女孩子来说，女星产后的恢复状态，可能是她们生育以及产后护理的动力。

　　从前段时间刷屏的大S，再到这几天的高圆圆，结婚生子似乎对她们没有产生太大影响，产后复出的她们，仍然是女神本神。近日，赵丽颖工作室晒出照片，赵丽颖产后状态大好，卷发红唇，女人味十足。

　　在羡慕赵丽颖产后状态的同时，妹子们，你们知道怎么坐月子才是正确的吗？产后护理怎么做才能更好地恢复到产前状态呢？

　　产后护理，先避开这些传统的“坐月子”误区

　　提到“坐月子”三个字，大多数人都会非常抗拒。9102年了，谁还坐月子啊？

　　传统的坐月子方式，确实存在许多问题，如果做得不好，不仅产妇没办法好好恢复，还可能“坐”出病来。

　　那么，问题问题来了，到底哪些是错的？

　　夏天坐月子，是不是也不能吹空调？

　　可以。产妇的产后恢复，室内的温度适宜和通风都是非常重要的。

　　天气炎热时，吹空调，开窗通风，都可以，但是要注意室内温度不要过低，且风口不要对着产妇。

　　坐月子期间，不可以洗澡洗头？

　　可以。传统认为坐月子期间洗澡洗头容易受凉，得月子病。但在热水浴霸齐全的今天，基本不存在这样的问题。

　　相反，因为产妇在分娩时大量出汗，在产后也易出汗，在加上恶露、乳汁等等体液，更需要及时清洁，保持卫生，以免发生感染。当然，前提是保证洗头洗澡时室温水温适宜，希望迅速擦干。

　　产后要卧床休息，不可以经常下床走动？

　　可以。产后确实需要更多的休息时间，以恢复体力，但是在身体条件允许的情况下，还是要多下床走动。一是长期卧床不动，会增加静脉血栓的风险。另外，因为产后盆底肌肉需要恢复，如果长期卧床，没有得到锻炼，可能会增加子宫脱垂的危险。适当地下床走动，有助于盆底肌恢复，也有助于恶露排出。

　　赵丽颖产后状态佳，肯定也是产后护理做得好。新妈妈们即使不追求像赵丽颖产后状态一样优秀，但是也要把基础的做好，保证身体健康，再慢慢谈身材恢复啦。

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