女人闭经正常年龄是多大不得不说的秘密

对女性而言，月经是否正常是身体是否健康的一个重要指标。那麽，女人闭经正常年龄是余大被迫说的秘密。这篇文章让我们一同来了解一下吧。

女性大自然停经的年龄是42-58岁间，亦有个别女性出现月经紊乱的现象。于越来越年期的时候月经开始出现紊乱之后，过掉这段过渡期之后便绝经了。女性闭经是于一个大致的时间范围之内，因而绝不是一个固定的时间。因为每个人的个体情况不同，结论亦不同。所以生活其中有很多因素会影响到女性闭经的时间。今天我们便来了解一下哪些因素会影响到女性闭经的时间。

压力这么大的导致闭经时间越来越早

现在多半的女性，生活、工作的压力常常较大，假如绝不懂得自我调节，这么大的压力会抑制之下丘脑垂体的功能，使卵巢不必分泌性激素以及绝不排卵，月经便会开始紊乱。也不排除是受家族遗传因素的影响。女性不但痛经会受到遗传因素的影响，什么时候停经是会受到家族遗传因素影响的。

长年使用口服避孕药

长年使用口服避孕药来避孕，这样的女性身体其中的雌激素与孕激素受到了避孕药的影响，卵巢及卵巢细胞消耗较少，这样便会使这些女性闭经过时间延后。

受生育史以及喂养方式的影响

假如有过生育史，并采用了母乳喂养的女性受身体激素的影响，绝经的时间绝不会提前。

女人绝经之后如何保养

1.运动锻炼：进行户外运动及接受适量的日光照射，均有利于钙的吸收。运动之中肌肉收缩、直接作用在骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。

2.合理饮食：多食用含Ca、P高的食品，例如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。因为吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒亦绝不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡亦会增加尿钙排泄、影响身体对于钙的吸收，摄取过多的盐及蛋白质过量也会增加钙流失。所以，于日常生活之中应该避免形成抽烟、喝酒、喝浓咖啡、高盐饮食等不良习惯。

3.积极检查：建议每年进行一次骨密度检查，对于快速骨量减少的人群，应尽早采取防治对策。除此之外亦要注意积极治疗和骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢、甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等。

毕竟，女性什么时候闭经受到很多原因的影响，绝不能一概而论。不过假如闭经的时间提前过多或是延后这么多的话，均代表着女性的身体出现了一些健康方面的问题，于这个时候是需要引起，女性朋友警惕的。闭经时间提早的女性，特别是在四十岁之前便闭经的女性患上严重疾病的风险较高，需要引起注意。女人闭经正常年龄是多大不得不说的秘密，所以也希望各位女性在注重工作之时也要注重自己的身体健康问题。