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剖宫产后的十二时辰:最强产后修复秘籍!

2019-07-25 00:40:31医学界
核心提示:  你们钦点的“剖宫产后十二时辰”来啰~


  最近,易烊千玺主演的“长安十二时辰”火遍全网,一定也有很多小姐姐和小编一样,沉醉于千玺弟弟的神颜和神智。

  前几天推送的“顺产后十二时辰:最强产后修复攻略!”(点我!)就戳中了大家的兴奋点!大伙们强烈要求,再出个剖宫产的版本。

  读者大人,您钦点的“剖宫产后十二时辰”来啰~

  闲话不多说,准备要剖宫产的妈妈,快快拿出小本本记好了!

  产后第一~第三时辰(产后6小时以内)

  手术终于做完啦,大部分孕妈虽然没使劲儿,但被推回到病房之后,仍然会感觉到精疲力尽。(生个娃,竟耗尽了全部真气……)

  这是因为麻醉药效还没过,所以医生会让你采取去枕平卧的姿势,并且下令三个时辰内禁食禁水!

  不过妈妈虽然被禁食,宝宝可不能饿着哦!

  “产后初乳赛黄金”,尽早地给宝宝哺乳,不仅能尽快“唤醒”大脑分泌乳汁,还能通过宝宝的吮吸,刺激子宫收缩,抑制产后出血,绝对是一举两得的好事情。

 

  产后第四~第六时辰(产后6~12小时)

  麻醉药效渐渐退去……新妈妈们会感觉到伤口开始疼痛,一般医生会给妈妈们用一些镇痛药物。

  首先,新妈妈们不必太担心会有副作用!一般短期的药物治疗,不会影响胎儿和母乳喂养;其次,还需要注意的是,在医嘱之外,如果仍然感觉到疼痛,也最好不要过多的使用镇痛药物!

  这时候可以采用“移情大法”,转移注意力。听听音乐,看看“长安十二时辰”里的帅锅。(开个小玩笑),产后要以休息为主,乖乖给小编闭目养神去……

  这时候,禁食水、去枕平卧的封印都可以解除啦!

  新妈妈们可以适当地喝点水,然后选择一个相对舒适的姿势,可以采用侧卧位,或者半卧位,将被子、枕头垫在背后,使身体与床呈20-30度角,这样可以减轻因伤口牵拉而造成的疼痛。

  产后第七~第九时辰(产后12~18小时)

  大多数妈妈会在这段时间里,优(hao)雅(shuang)地排(fang)气(pi)……

  这说明,你们可以开始进食啦~

  就知道,你们这群吃货们,一谈到吃就兴奋、激动!

  那么,术后要吃点啥好呢?怎样吃呢?

  剖宫产术后,妈妈们的胃肠功能恢复地比较慢,所以一开始可以进食一些流质食物,像小米粥、米汤、馄饨皮之类的,也可以喝一些萝卜汤帮助排气,然后再慢慢过渡到一些软质的食物,像鸡蛋羹、发糕、面条之类的。

  啥不能吃呢?

  ■ 容易造成肠胀气的食物,像豆制品(豆浆、豆腐脑、豆干等)、土豆、板栗、洋葱、甘蓝、花椰菜等等。

  ■辛辣寒凉的食物,像什么水煮鱼、水煮肉、土豆鸡块、冰激凌之类的,新妈妈们还是就想想得了,过个“脑瘾”呗,擦擦哈喇子,等身体恢复好了,再吃吧!

  很多婆婆和妈妈担心产后不下奶,于是过早服用催奶食物。像鲫鱼汤、鸡汤、人参之类的补品早早就吃上了,但其实是没有这个必要,(一次让你喝个够,让你听到“汤”字,就两腿发软,有木有!)过早的服用这些下奶汤,有诱发乳腺炎的风险哦。

  产后第十~十二时辰(产后18~24小时)

  术后一般会在24~48小时之内,拔出尿管。新妈妈们可以在拔出导尿管后多饮水,并及时排尿。排尿时也要注意是否有尿痛、排尿困难等状况,要及时反馈给你的主治医生。

  ■ 敲黑板:不要让产妇自己上厕所,尽量要有家人陪同,充分利用你家大猪蹄(此时不用,更待何时?),防止因为身体虚弱而晕倒。

  ■ 还有一件事情要注意:密切观察恶露的情况。

  产后的1~3天,恶露量会比较多,颜色较红,然后逐渐变淡,量也开始减少。一般在2~4周左右,恶露就会排干净了,但如果2个月以上仍然还有恶露流出,就要及时去医院查明原因了。

  产后伤口疼,你还一直躺着吗?

  无论是顺产还是剖宫产,在身体状况允许的情况下,产后都要及早的下床活动。因为及早的下床活动不仅可以促进子宫的收缩,帮助恶露的排出,还能够预防下肢静脉血栓的风险。

  但是,一定要有家人的陪同!充分利用身边的资源,比如你家男人……(你家猪蹄子已经开始感到害怕了……哈哈)

  十二时辰过后,我就胜利了吗?

  电视剧里,靖安司与敌人一次次地斗智斗勇,最终取得了胜利,拯救了黎民百姓。

  母亲这个角色,远比任何角色都要伟大,生完了宝宝不是最终的胜利,接下来还有很多秘诀要了解哦!

  哦?快请说,快请说……

  √什么时候可以洗澡?

  剖宫产后,如果伤口愈合得好,第一次洗澡可以安排在产后第1周。但是要注意,洗澡时应该淋浴,不要盆浴。平时要注意伤口的清洁与卫生,观察伤口有无渗血、疼痛等反应,如果觉得不舒服了,一定要及时报告医生。

  √ 产后复查可以不去吗?

  很多妈妈们认为,剖宫产不会造成盆底肌的损伤,这其实是错误的。剖宫产和顺产一样,都会造成盆底肌的损伤,所以产后42天复查还是要乖乖去。

  √ 什么时候可以“为爱鼓掌”呢?

  产褥期的恢复需要42天,所以在复查没问题之后,就可以羞羞了,但是要注意避孕哦。

  生孩子要经历心理、生理上的巨大转变。你会很累,很累……所以要抓紧一切时间休息,保持愉悦心情,学会拒绝客人,留下属于自己的时间哦!

  祝小姐姐们,能生出像千玺弟弟一样优(shuai)秀(qi)的儿子哦!

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刘陶主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

擅长领域:高危妊娠围产期管理,如妊娠合并心脏病、重度子痫前期、妊娠合并糖尿病等;在处理产科危急重症,如产后出血并发DIC、多脏器功能衰竭等方面具有丰富的临床经验