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痛经怎么样缓解呢

2019-06-20 14:45:0939健康网
核心提示:女性在每个月的经期来潮时都会有不同程度的身体不适,有些人会嗜睡烦躁,还有的会食欲寡淡。但最为常见的要属痛经的症状了。那么,痛经怎么办缓解呢?

女性在每个月的经期来潮时都会有不同程度的身体不适,有些人会嗜睡烦躁,还有的会食欲寡淡。但最为常见的要属痛经的症状了。那么,痛经怎么办缓解呢?

痛经属于月经病的一种,严重的痛经还会伴有月经量少的症状。生活中有很多女性曾有痛经的困扰,大多数情况会在月经来潮第一天出现,在第二天至月经结束时逐渐递减。但有的女性则会在整个月经周期伴有痛经的症状,同时还会出现手足冰凉的情况。下面我们聊一聊痛经怎么办缓解,需要的朋友可以来看一下。

1痛经的原因:

痛经是由于子宫内膜自然脱落引起正常生理反应,一般情况下都可以忍受,只有特殊的病理原因情况出现时,才会加重痛经感觉,主要是由于女性宫寒所致,从中医角度看这属于体质虚寒之症,可以通过服用中成药的方式得到有效的缓解。

2痛经怎么缓解?

我们都知道服药会对肾脏造成一定的负担,而常用药物来缓解痛经也会产生一些依赖性,因此可以选择物理的方式减轻痛经的问题。比如多喝一些热的红糖水、让身体发汗、用电暖宝加热后放于小腹部位,都能有效的缓解痛经症状。

3如何预防痛经?

作为女性朋友,在平常生活当中要在饮食格外注意,避免贪凉过多,特别是患有痛经问题的女性,在月经来潮前一周,尽可能少吃冷饮,要以温热的汤补当作日常饮食,多吃红色食物,比如红枣、枸杞,可以起到温补效果,有效的避免痛经问题的出现。在生活方面,要注意经常在睡前烫脚,让身体避免处于温热的状态,可以避免痛经,顺利舒适的度过每一个月经周期。

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