首页 > 妇科 > 月经内分泌疾病 > 痛经治疗 > 痛经治疗 > 正文
综合
问医生

发自灵魂的拷问:痛经喝红糖水还是吃止痛药?

2019-04-10 00:00:02医学界
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:本文暖男必读,不过首先,你得有个她:)

  痛经,是很常见的妇科症状之一,分为原发性和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

  相当一部分人每个月对“大姨妈”来的那几天感到十分恐惧,因为实在是太痛了啊!

  痛经有什么影响呢?除了痛,还严重影响工作和生活!

  

  它通常被描述为一种难以忍受的疼痛感以及下腹部绞痛的感觉,且常伴有其他症状,如出汗、头痛、恶心、呕吐腹泻[1]。疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2~3日后缓解。

  有调查发现痛经对女性的生活质量产生了一定程度上的负面影响,包括她们与家庭成员和朋友的关系、学校或工作表现以及社交和娱乐活动等等方面[2]。

  痛经在女性中的发生概率有多高呢?很普遍!

  2019年Al-Matouq S 等人对一所高中763名女生抽样调查发现,有85.6%(653名)的女生有痛经经历(定义为一直都有/经常性发生/偶尔发生)[3]。中国有研究对天津地区5所高校1800名女大学生进行流行病学调查,发现原发性痛经的总发病率为 77.94%[4]。

  那么,问题来了,如何有效帮助女性缓解痛经症状?

  01 红糖水到底有没有止痛效果?

  话说,每次大姨妈来的前后,不少女性都会冲杯红糖水,这个“中国特色传统”止痛方子到底从哪里传来的?

  红糖是上世纪七十年代八十年代的营养补充品,地位相当于今天的葡萄糖。那个年代经济不发达,家家户户都吃不起什么好东西,女性痛经的时候有条件的会喝一杯红糖水暖暖肚子,就已经非常不错了。

  所以,到了现在,女孩子痛经的时候长辈总是苦口婆心地说,“快喝点红糖水就好了”,一代一代口口相传,形成了广大的群众基础。

  但是,红糖水可以止痛?答案是“NO~”。

  为什么呢?我们来看看我们一般口中所说的红糖水到底有什么成分。

  红糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖。古法是将甘蔗经过切碎碾压,压出来的汁液熬煮5~6小时,不断搅拌让水分慢慢地蒸发掉,冷却凝固成为固体块状的粗糖,也就是红糖砖。而现代工厂制作的红糖含糖量稍低,颜色较浅,但二者所含有的其它营养素和微量元素差别不大。红糖用热水冲开便就是我们喝的“红糖水”了。

  除了含蔗糖外,红糖中还含有维生素与微量元素,如铁、锌、锰、铬等,含量很少,也没什么用。

  因此,红糖水的本质是糖啊,从药理上看没有任何“止痛”成分,不具备养生功效,更不具备药用功效。

  那为什么很多女性大姨妈来了喝红糖水会感到疼痛缓解了呢?一方面是热水扩张血管的舒缓作用,另一方面是喝糖水补充了能量。同时甜食也会刺激大脑分泌多巴胺,使人心情愉悦,可能更多的是“安慰剂效果”,而不是“有效剂效果”。

  所以,对经期女性而言,红糖水用处并不大,有时候长期喝红糖水,止痛效果不好说,长胖是一定的,姐妹!

  02 痛经的时候有哪些止痛药可以选择?

  虽然对于“中国传统”的红糖水缓解疼痛的机制,目前尚无可靠研究加以证实。但是对于以布洛芬为代表的非甾体抗炎药(NSAIDS)的镇痛机制,人类还是搞明白了的!

  首先你得明白女性为什么会痛经?疼痛感是怎么产生的?

  导致疼痛的原因有很多,包括物理与化学因素。而其中一个很常见的因素就是前列腺素(PGF)的介入[5]。

  比如当你被刀割出伤口,组织细胞发炎或损伤时释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质都可引起疼痛或痛觉过敏。而受损局部前列腺素的存在极大地加强这些化学物质的致痛作用,所以能抑制前列腺素合成的药物,就具有止痛的作用了。

  医学研究已证明女性生理期疼痛过程中,也有前列腺素的介入。子宫内膜中的前列腺素含量升高是造成原发性痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

  所以痛经的时候适当服用抑制前列腺素合成的药物,是能达到止痛的效果的,比如说NSAIDS。

  那么,有哪些药物可以供痛经女性选择呢?

  2017年 加拿大妇产科医生协会(SOGC)出了个《原发性痛经临床实践指南》[6],给了一些建议:

  非激素药物治疗:

  ① 对乙酰氨基酚:一种镇痛药,在炎症组织中存在高过氧化物浓度时,它作为弱环氧化酶抑制剂发挥作用。且具有良好的胃肠道耐受性,无止血作用。

  ② 非甾体抗炎药(NSAIDS):子宫前列腺素含量过高被认为是引起痛经的一个因素。NSAIDS是一种抑制环氧化酶的镇痛药,可以起到抑制前列腺素的外周生成,达到中等程度的镇痛作用。

  激素药物治疗:

  ① 激素类避孕药:通过抑制排卵,抑制相关激素的分泌,引起子宫内膜萎缩性蜕膜化和减少前列腺素生成。

  ② 黄体酮:为卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。长期应用可引起子宫内膜萎缩、月经量减少等等不良反应。

  (注:激素药物治疗需要慎用)

  所以总得来说,痛经的女性需要足够的休息和睡眠,规律而适度的锻炼。疼痛不能忍受时可辅以药物治疗。

  最后还有一个万能法子送给大家:多喝热水!

  参考文献:

  [1] Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA. Comprehensive gynecology E-book: Elsevier Health Sciences; 2016.

  [2] Iacovides S, Avidon I, Baker FC. What we know about primary dysmenorrhea today: a critical review. Hum Reprod Update. 2015;21(6): 762–78.

  [3 Al-Matouq S,et al. Dysmenorrhea among high-school students and its associated factors in Kuwait.BMC Pediatr. 2019 Mar 18;19(1):80.

  [4] 孙艳明, 王玲, 李戈. 1800名女大学生痛经影响因素调查分析[J]. 天津中医药, 2009, 26(5):367-369.

  [5] 解热镇痛药,等同红糖水?[J]. 课堂内外:科学Fans, 2014(5):38-39.

  [6] Society of Obstetricians and Gynaecologists of CanadaJ Obstet Gynaecol Can. 2017 Jul;39(7):585-595.

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。

相关问题

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈