缓解痛经小妙招之二:泡脚
每天晚上用热水泡脚,也是一种缓解痛经的好方法,人的足底有很多的穴位,其中也有可以治疗痛经的穴位,用热水泡脚可以疏通经络,也可以是受凉的子宫得到舒缓,泡脚的时候一定要保持水温20分钟到40分钟之间,直到自己发出微汗为止,每天睡前泡脚,坚持1~2个月,痛经的症状就会得到有效缓解。
缓解痛经的小妙招之三:用暖贴
在痛经的时候,多数都会感到小肚子寒凉,这种情况下,如果用发暖效果比较好的暖贴贴在内裤上,可以使肚子感觉温热,这样就可以逐渐达到缓解痛经的作用,这种暖贴一般一天可以持续发热12个小时左右,及时更换始终保持腹部温热就可以预防痛经发生。
看了上面的介绍,相信大家都明白了如何缓解痛经小妙招有哪些,希望我们的工作可以帮助更多的朋友了解到,缓解痛经的各种小方法,也希望所有的女性朋友都能做好自己的经期护理,让自己远离痛经的困扰。
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擅长领域:蒙西医结合诊治头晕、脑动脉硬化、心绞痛、冠心病、心衰等心脑血管系统疾病;气管炎、肺气肿、肺心病等呼吸系统疾病;肝硬华、胆囊炎、慢性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等消化系统疾病;肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等泌尿系统疾病;痛经、月经不调、附件炎、更年期综合症等妇科疾病,颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、关节炎、骨质增生等风湿类风湿性骨关节疾病。
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