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每月被“大姨妈”折磨?缓解痛经3个小妙招!

2019-03-04 18:00:0039健康网
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核心提示:痛经,是痛起来简直“要人命”的事情。别怕,痛经的妹子,学学三招缓解痛经!

  缓解痛经小妙招之二:泡脚

  每天晚上用热水泡脚,也是一种缓解痛经的好方法,人的足底有很多的穴位,其中也有可以治疗痛经的穴位,用热水泡脚可以疏通经络,也可以是受凉的子宫得到舒缓,泡脚的时候一定要保持水温20分钟到40分钟之间,直到自己发出微汗为止,每天睡前泡脚,坚持1~2个月,痛经的症状就会得到有效缓解。


  缓解痛经的小妙招之三:用暖贴

  在痛经的时候,多数都会感到小肚子寒凉,这种情况下,如果用发暖效果比较好的暖贴贴在内裤上,可以使肚子感觉温热,这样就可以逐渐达到缓解痛经的作用,这种暖贴一般一天可以持续发热12个小时左右,及时更换始终保持腹部温热就可以预防痛经发生。

  看了上面的介绍,相信大家都明白了如何缓解痛经小妙招有哪些,希望我们的工作可以帮助更多的朋友了解到,缓解痛经的各种小方法,也希望所有的女性朋友都能做好自己的经期护理,让自己远离痛经的困扰。

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