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产后脱发怎么办?试试这8个办法!

2019-03-02 17:12:33医学界
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核心提示:  摸摸头顶一片凉?


  作者|X

  来源|医学界妇产科频道


  生娃不仅是把杀猪刀,还是一罐秃顶剂。

  如果在微博输入框搜索“产后脱发”,你会发现其话题阅读量高达576.5万,讨论1.7万……

  话题下面,许多妈妈纷纷表示自己离秃不远了!……

  而脱发的困扰不仅仅限于大众——

  2015年,范玮琪佩戴假发上了综艺节目引发巨大争议。

  即使是光鲜亮丽的女明星,也得面临产后脱发的噩梦!

  更别提没生就已经在秃的人了……

  据不完全统计,大约35%-40%的女性,在产后会有不同程度的脱发现象。

  那么多人受脱发困扰,我们不如也来聊一聊。

  别慌!先判断一下脱发量……

  秃顶,两个字对于女性来说太有杀伤力了。

  很多人每次看到手心里的头发就担心:

  我每天掉这么多头发,太可怕了!我不能秃!

  于是,忧心忡忡。

  但你知道吗?其实头发也在默默地改革换代,一茬接一茬。

  头发从出生到掉落是有一个成长周期的。

  一般是3年左右的生长期、3个月左右的休止期、3周的退行期。

  正常人总共有10万多根头发,生理状态下每天脱落的头发不超过100根。

  如果每天早上起来枕头或梳子肉眼可见头发过多,那么就要小心啦!

  那为什么产后脱发会加重呢?

  产后脱发原因有哪些?

  1.激素变化

  女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。孕妇的雌激素和孕激素增多,脱发速度减慢;当孕激素和雌激素急剧下降时,脱发速度就会加快。

  2.情绪和休息

  有些女性分娩前后情绪不稳定,如抑郁、焦虑等情绪,加上休息不足,影响内分泌,诱发脱发。

  3.不合理的节食

  有些女性产后想迅速恢复身材,节食、偏食,导致体内某些微量元素不足,引起脱发。

  需要注意的是,产后脱发一般发生在产后2-6个月,大多属生理现象,一般1年后脱发会明显减轻。

  那么在此期间有没有什么办法降低脱发概率,避免秃顶呢?

  8招教你摆平脱发!

  1.消除精神压抑,经常进行深呼吸,散步,消除精神疲劳。

  2.多食蔬菜。蔬菜多含维生素等物质,有利于头发的生长。

  3.勤洗发。洗头间隔最好是2-3天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  4.不用脱脂性强或碱性洗发水,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

  5.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大。

  6.使用木质梳子梳头,既保护头皮,也可以促进头部血液循环。

  7.空调使用要适度。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  8.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。

  看完此文,不知道是否减轻了你对脱发的担忧。

  过度担心,反而适得其反,加重脱发。

  不如少点担心,健康生活,管它秃不秃!

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

常见症状:永久性秃发 肿瘤性脱发

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