女性朋友来例假能喝咖啡吗？

　　咖啡是在年轻当中十分受欢迎的一种饮品，没事的时候弄杯咖啡喝喝似乎已经成为时尚了，不少人在每天早上起床后都喜欢喝一杯咖啡，这样能够达到提神醒脑的作用，不过很多女性想知道的是来例假能喝咖啡吗？想了解的朋友接着往下看。


　　来例假能喝咖啡吗？关于这个问题大家的一件事众说纷坛，其实喝习惯的女性也没有什么大不了的，但是一些体质比较敏感的女性就需要避而远之了。咖啡中的主要成分是咖啡因，这是一种能够让人感觉兴奋的物质，并且会对大家的神经和心血管系统产生很强的刺激。月经期间喝咖啡不利于子宫收缩，如果女性在例假的时候喝咖啡很容易出现月经量增多、经期延长、痛经加重、乳房胀痛的情况，最好不要喝。


　　当然每个人的体质是不太一样的，如果女性在月经期间喝完咖啡之后并没有出现什么不适症状，可以适当喝点，问题也不是很大，只要控制一下量就可以了。


　　经期少量喝咖啡的好处


　　在月经期间摄入咖啡其实并不是很大的禁忌，只要大家能够控制好量就OK了。有痛经的女性在例假的时候弄点咖啡喝喝反而能够缓解痛经的症状，因为咖啡中的咖啡因能够让人更加的放松，能改善经期女性的心情。


　　此外咖啡因能够对人的中枢神经以及肌肉造成刺激，这样大家喝了之后能够更加有精神，思考能力也增强了，肌肉的疲劳也不会那么强烈了。喝咖啡对于心血管系统来说，还能提高心脏功能，使得血管扩张，促进血液循环，是有好处的。


　　来例假能喝咖啡吗？从上面文章的介绍中能够看出月经期间女性能不能喝咖啡是需要根据每个人的情况而定的，有些女性在例假的时候喝咖啡反而觉得更加舒服了，这些人就可以喝，但是有些人喝了咖啡之后痛经的症状更加明显，这些人就不太适合在经期喝咖啡了，因此需要因人而异。

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