怎样预防妇科病

　　最近几年女性得妇科病的几率越来越高，而且有很多女性由于妇科病发生的早期，没有及时的发现，病情的存在，结果使病情加重，最终导致了不可挽回的可怕后果，有些女性朋友非常害怕自己也得妇科病，想要知道有没有什么方法可以预防妇科病的发生，那么今天我们就来给大家讲讲怎么预防妇科病。

　　怎样预防妇科病，其实并不是一个很高深的问题，只要从日常生活中的点点滴滴来进行护理和自我保养，就能让妇科疾病远离自己的生活。

　　预防妇科病方法之一：补充维生素C和维生素E

　　维生素c和维生素e是可以维持卵巢功能，帮助保护卵巢健康的营养物质，经常在饮食上吃一些含有维生素c和维生素e高的食物，人的卵巢功能不容易下降，软巢的免疫力会增高这样，就能减少得妇科病的几率，还有维生素c和维生素e的食物大部分都来自于坚果和水果。

　　预防妇科病方法之二：忌烟忌酒

　　很多女性朋友看见别人吸烟，就感觉吸烟是一件很帅气，很了不起的事情，但事实上，香烟中的尼古丁和焦油对女性妇科的危害非常大，容易影响卵巢和子宫的正常代谢功能，所以女性朋友想要不得妇科病，一定要，减少烟酒的摄入，多吃一些有益健康的新鲜水果和蔬菜。

　　预防妇科病方法之三：做好卫生清洁

　　女性朋友不要过度的清洁，外阴不要每天都洗，也不要用一些含有，化学物质的，外阴洗剂来清洗外阴，最好的清洗方式是每周两三次用温水，或者淡盐水来清洗外阴，过度的清洁，会将外阴和阴道内的，保护黏膜损害，这样外阴和阴道内的自我防护功能就会降低，妇科病就特别容易发生，内裤可以每天清洗更换，洗后放在太阳下暴晒消毒，只要做到这些就能预防妇科病出现。

　　看了上面的介绍，相信大家都明白了，怎样预防妇科病，希望我们的工作可以让更多的女性朋友，了解预防妇科病的常识，拥有真正的健康。

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