除了“发脾气”，更年期还会出现什么前兆？

　　当一个女性朋友的脾气发生改变的时候，我们常常会调侃女性是不是更年期到了。

　　由于我们体内激素的改变，在进入更年期时，确实会出现一定程度的情绪变化。但是如果身边有家人朋友正处于这个阶段，希望也给她们多一点理解，毕竟这是谁都不想面对的问题。

　　当然情绪变化不是判断我们更年期的方法，那更年期有这么前兆吗？

　　月经发生改变

　　在更年期来临的前后，由于人体分泌会发生一定的改变，那么自然我们的生理周期也会出现不同程度的影响。

　　有一部分女性可能出现比较明显的月经周期改变，当然还有的会出现月经紊乱，或者直接出现闭经的情况，这些都是比较明显的更年期症状。还有一种情况是更年期在出现以后，可能会有部分女性容易出现妇科疾病，最常见的就是阴道炎。这也是因为我们体内激素发生改变所造成的，所以在这种情况下也是大家都需要引起重视的。

　　睡眠质量下降

　　由于黄体功能也发生了变化，所以很多女性朋友还有可能产生一定的内分泌失调现象，当然具体程度是需要根据自己的身体状况来进行判断的，大部分女性都会面临无法入睡，或者睡不踏实的困扰。

　　如果是进入中年的女性，且有月经方面的改变，此时就需要警惕是不是出现了更年期症状。

　　其实更年期在出现以后，女性朋友们都不要过分紧张，这只是我们生理发生变化的一个过程，虽然会一定程度地影响到我们的情绪，并不会影响到我们的生活质量。

　　所以大家在生活中还是要学会调节好自己的情绪，更重要的是我们要接受上天赠与我们的东西。虽然确实意味着我们进入了人生的另外一个阶段，但是这也意味着，我们可以用更加坦然的态度，来面对生活中发生的一切事情。

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