来例假前小腹胀疼的原因以及月经前的护理有哪些

例假是女性的正常的生理反应，例假到来会导致女性的身体出现很多不适，像身体疲惫，嗜睡等症状，这些都是正常的反应，有些是不正常的就要引起重视了，来例假前小腹胀疼就是一种比较严重的症状最好到医院进行检查已确定胀痛的原因。

一、来例假前小腹胀疼是怎么回事

1、来例假前小腹胀疼很可能是妇科炎症造成的，这个时候要及时到医院进行检查诊断，一旦发现有炎症就要听从医生的建议进行治疗，否则可能会导致女性子宫疾病的发生影响女性的生育能力。

2、饮食不当也会引起女性来例假前小腹胀疼，女性喜欢吃冷饮等寒性的食物会造成月经期的不适，因此在女性生理期要高度重视饮食的均衡和种类，对于一些刺激性的食物要避免食用。

3、子宫发育不良也会导致女性来例假前小腹胀疼，子宫性疾病对女性生理期有直接的影响，因此女性在生理期肚子疼痛剧烈要及时到医院进行诊断以确定疼痛的原因。

二、月经前有哪些要注意的

1、在女性月经前要做好一些保暖的措施，保持身体的温暖有利于血液的循环，保持肌肉的松弛，多喝一些热的茶，在腹部采取一些保暖的措施。

2、对于经期疼痛较为严重的女性也可以服用一些营养药物以缓解身体的症状。

3、增加矿物质的摄取也有利于保障女性在月经期的身体，尤其是钙和镁的补充尤为重要。

4、对于像咖啡等刺激神经的饮料要尽量不饮用，以免造成神经紧张影响女性的经期健康。

总的来说，来例假前小腹胀疼是一种正常的生理反应，但是如果症状比较严重就要考虑是不是炎症造成的了，如果症状一直持续而且不断加重就要及时到医院进行诊断治疗，以免延误病情造成女性身体的损害。

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