月经期可以喝红枣桂圆水吗

　　大多数的女性对自己的身体没有做到很好的保护，尤其是在月经期间的时候，对于各个方面都没有做到位，使正常的月经受到了很大的影响，在月经期间的时候身体会出现各种各样的不适症状，其中饮食不当时就会使月经以及身体健康受到影响，所以说对于自己的饮食一定要重视起来，那么月经期可以喝红枣桂圆水吗?

　　月经期可以喝红枣桂圆水吗

　　在月经期间的时候是可以喝红枣桂圆水的，在这个时候女性的身体正好是血虚的状态，也就是处在了慢性缺血的一种状态下，红枣有一定的生血作用，并且也有很好的补气作用，桂圆的话也有很好的补血以及安神的作用，所以说在月经期间的时候，适量的喝些红枣桂圆水的话，对月经不但没有什么影响，对我们的身体还有着很多的好处，所以说在这个时候适量的喝些红枣桂圆水是非常好的，如果是血虚的女性的话，在平时也是可以适量的喝些红枣桂圆水的，对身体有着很多的好处。

　　红枣桂圆水的做法是怎样的

　　红枣桂圆水的做法是非常简单的，首先要准备好干红枣以及桂圆还有冰糖，把红枣洗干净并且对半切开，同时要把枣核去掉备用，在把桂圆肉洗干净，之后在与红枣以及冰糖放到锅里面，并加入适量的水后用大火开始煮，煮沸后转成小火再煮约一刻钟的时间就可以了。

　　月经期可以喝红枣桂圆水吗?在月经期间的时候适量的喝些红枣桂圆水，对我们的身体是非常好的，因为红枣有补血生血的作用，而桂圆则有补血安神的作用，所以说在月经期间时是可以喝红枣桂圆水的，但是不要喝太多，适量的喝些就可以了。

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