吃什么可以让月经提前来

月经是女性正常的生理性规律变化现象，通常月经的周期在28天左右。不过这一相对规律的周期性变化，也会因为外在的某些原因，如饮食原因而发生变化。那么，吃什么可以让月经提前来呢？以下就相关方面的知识内容为您进行相应的介绍。

那么，究竟吃什么可以让月经提前来呢？这里就可引发女性月经提前的食物为大家进行相应的介绍。

吃什么可以让月经提前来之一：油腻食物

另外，研究还表明女性日常中若是经常性的吃高脂肪的、油腻性较强的、高热量的食物，也可引发月经提前情况发生。所以，生活中应少吃煎炸一类的食物。尤其是那些本身便有月经提前情况的女性更应多家注意，饮食上应以清单为主。

吃什么可以让月经提前来之二：辛辣类的食物

而经常性的吃辛辣类的食物，如川菜呀、辣椒或是麻辣香锅呀，也会对月经的周期带来影响，通常会导致女性月经提前来潮。所以，对于那些细化吃辣的女性而言，要学会忌口，适当的吃。另外，麻椒一类过于麻的食物，经常吃也会引发月经提前。

吃什么可以让月经提前来之三：其他方面

另外，女性在日常中还应少吃面食，少喝高热量的饮品如巧克力奶呀、奶茶呀、咖啡等饮品，对月经周期也会带来影响，导致月经提前情况发生。

吃什么可以让月经提前来支四：冷饮

一般，女性在受凉的情况下容易引发月经提前。所以，女性若是大量的食用冷饮，是会引发月经提前的。尤其是进入到夏季以后，女性不可贪凉，不但可引发月经提前，还会对肠胃造成刺激。

以上是针对吃什么可以让月经提前来相关问题的回答，生活中女性可结合自身当前身体的实际情况，参考以上知识来有选择的进行饮食调理。从而来改变月经提前情况，以让月经周期恢复正常，改善月经来潮提前情况，以更好的来呵护好自身的身体健康。

其实，引发女性月经不调的原因有很多。女性除在饮食上多加注意，还应于其他方面加以调理。单纯性的饮食调理，无法有效的改善月经提前，必要时应到医院进行检查。相对于西医，中医调理以内而外，调理的更加彻底、效果也更好。同时在饮食上加以注意，以更好的呵护自身健康。

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