月经不调按摩哪里最好 月经不调吃什么

      按摩是一种放松手段，大家在工作劳累之余是常常会去按摩放松一下的，按摩不仅可以放松而且还可以治疗一些身体疾病，女性朋友如果月经不调是可以通过按摩来缓解的，那么月经不调按摩哪里最好呢？平时生活过程当中吃什么能够调节女性朋友的月经不调呢？

      月经不调按摩哪里最好？按摩对调理女性朋友月经不调是有很不错的效果，但是按摩的穴位是需要注意，只有按摩到了正确的穴位才能够起到不错的调理月经效果，天枢穴是调理月经不调的一种重要穴位，按摩天枢穴是可以起到促进人体内分泌平衡的效果，而且对于调理月经以及缓解经期之前的腹胀便秘等情都是有着不错的效果，按摩人体天枢穴的时候是应当先舒缓一口气，然后用力的按压两秒钟然后休息一秒钟反复的按摩五次，之后可以用搓热的手掌心来按顺时针的方向揉按腹部，对腹部的按摩是可以让女性朋友的月经不调得到改善。按摩涌泉穴对治疗女性朋友月经不调也是很有效果的，因为按压涌泉穴是可以调节人体的肾脏功能，对于预防女性朋友的月经不调有着相当不错的效果，涌泉穴位于人体的足部，平时洗澡或者是洗脚时都可以按压按压。血海穴这个穴位如果得到按摩的话是可以防治女性朋友月经不顺以及膝盖疼痛的，如果女性朋友处于更年期的话按摩血海穴更是有不错的效果，对缓解女性焦躁的情绪非常好。    

      月经不调的女性朋友不仅可以通过按摩来缓解，通过饮食调理效果也不错，女性朋友平时可以多吃大枣，黑芝麻以及阿胶等对女性身体有好处的滋补品。

      月经不调按摩哪里最好？女性月经不调是可以按摩血海穴等穴位。

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