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中医认为痛经大致分为四种类型 女性这样轻松应对

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核心提示:痛经是妇科的一种常见病,很多女性总是不遗余力地寻找对付痛经的各种方法。那么,这些方法能否帮助大家告别痛经带来的疼痛与尴尬呢?

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  痛经是妇科的一种常见病,它往往在经期前后出现在下腹部,并且伴随着腰部疼痛。一般轻度的痛经稍微休息一下就好了,但重度痛经有时会出现疼痛性休克的情况。

  “通则不痛,不通则痛。”中医认为痛经有气滞血瘀型、寒凝血瘀型、素体阳虚型和气血虚弱型等四种常见类型;其中,气滞血瘀和寒凝血瘀较为多见。

  ▲痛经四种类型 教你轻松应对

  气滞血瘀型

  经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒,经量少或行经不畅等。气滞血瘀型患者情绪波动比较大,经前容易急躁发脾气或者忧郁沮丧。建议此类患者日常生活中不妨多听听音乐,多结交朋友,锻炼身体,释放工作压力来达到肝气舒畅,缓解气滞血瘀的效果。

  寒凝血瘀型

  寒凝血瘀型又分为外感寒湿和阳虚体质,主要是由于经前游泳、经期淋雨、贪吃凉饮等不良习惯而引起的痛经。这种情况的病人往往要温经散寒、暖宫止痛。建议不要贪吃凉饮,少吃冷饮,注意保暖。

  素体阳虚型

  素体阳虚型主要表现在平常不在经期也会出现身体寒冷、下腹部的不舒服的情况。此类患者比较气血不足,适宜吃补肾养血的食品,如枸杞,山药等,同时泡脚辅助饮食效果比较好。

  气血虚弱型

  气血虚弱型患者是由于先天禀赋不足脾胃虚弱,或者是后天大病、久病或失血之后导致气血不足,阴虚而痛,不荣而痛。日常生活中应该调补气血以外,还可采用一些药物的调理从而达到止痛的效果。

  同时,除自身因素外,情绪不佳、肝气不舒、熬夜伤阴、耗伤气血、外感寒湿等因素也会引起痛经。对于平时情绪不太好的肝郁气滞型痛经患者,建议饮用玫瑰花茶、月菊花茶等茶饮,不仅舒缓解郁还有美容养颜的作用。

  ▲这些方法能缓解痛经吗?

  日常生活中,在痛经治疗上,很多女性总是不遗余力地寻找各种方法。这些方法能否帮助大家告别痛经带来的疼痛与尴尬呢?一起来看看。

  1.喝红糖水能有效治疗痛经吗?

  中医治疗需要注意因人而异。红糖有健脾补气血暖胃的作用,又叫做“东方的巧克力”。它的原材料是蔗糖,因此营养成分能够很快速的被吸收,迅速补充热量,增加血液循环。对于阳虚体质的人来说,可以用一点红糖姜水加大枣,调补一下气血。对于血瘀比较严重的人来说,可以用红花来熬汤熬水来喝或者泡脚。

  2.喝艾叶红糖鸡蛋茶能治疗痛经吗?

  艾叶有暖宫散寒的作用,因此还可以熬一点艾叶来泡脚,因为双脚上有很多穴位,也可以由此来打通经脉。艾叶红糖鸡蛋针对气血不足的或者阳虚体质的人有很好的效果,但不适合湿热体质或肝郁气滞血瘀类型的人。

  3.按摩能治疗痛经吗?

  按摩用的是中医针灸的理论,通过经络穴位来缓解疼痛。痛经严重的病人,直接针灸效果会更好一些。

  4.热水袋对缓解痛经有一定的效果,这其中有什么禁忌吗?

  通过热敷的方法,扩张血管,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经,但谨防低温烫伤。

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