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揭秘:女性卵巢早衰的症状!卵巢早衰如何保养?

2017-03-02爱秀美
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核心提示:女性的卵巢功能会随着年龄岁数逐渐衰竭,先是出现卵巢早衰。那么女人卵巢早衰的症状有哪些呢?女人如何保养卵巢呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。 

  女性的卵巢功能会随着年龄岁数逐渐衰竭,先是出现卵巢早衰。那么女人卵巢早衰的症状有哪些呢?女人如何保养卵巢呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

  女人卵巢早衰的症状

  1、【尿道症状】:时常会感觉到尿频、尿急、尿失禁。

  2、【皮肤与毛发症状】:皮肤开始变薄,没有光泽弹性,时常出现皱纹,皮肤蜡黄,主要出现在手背,小腿,头发逐渐脱落,白发越来越多。

  3、【精神症状】:经常忧郁不振,提不起精神,注意力不集中,记忆力下降,爱激动,睡不好觉经常失眠。尤其是精神状态不稳定的妇女症状。

  4、【生殖道变化】:随着年龄变化,生殖道也会发生变化。性交时疼痛及困难,阴道难受,白带易多并伴有黄臭味,甚至出血,烧灼感,此症状为老年性阴道炎表现。

  5、【血管舒缩综合征】:常见有皮肤潮红、老出汗、头晕等,发作频率为阵发性发作。

  6、【骨与关节症状】:骨关节突出是经期后妇女最不可忽视的并发症。表现为腰、背、手、脖子等关节酸痛难受。

  7、【心血管病变】:高血压一般在更年期出现较多,特点是时而收缩时而升高,波动比较大,或出现“假性心绞痛现象”,因雌激素可降低血脂,防止血管硬化,故绝经后妇女患高血压、冠心病绝经前有所增加。

  8、【月经紊乱】:月经絮乱是女性最正常不过的事了,月经周期延长或者月经量少,最后甚至闭经或月经周期缩短、经量变多,甚至引导大出血。

  女人如何保养卵巢?

  1、保持愉悦的心情

  如果想要好好的保养卵巢,平时就要给自己一个好心情,心情愉悦,身体才会健康。

  2、戒烟戒酒

  酒精对女性的卵巢伤害是很大的,切勿经常沾染酒精。

  3、适当补充雌激素

  平日里还要时常适当给自己补充点豆制品,豆制品中含有类似雌激素样的物质,是女性身体内最不可缺少的食物。

  4、切忌盲目节食

  最重要一点,切忌不要盲目的节食,这样会导致身体营养不足,从而促进性激素分泌不足,这对子宫卵巢伤害是很大的。

  5、调整饮食

  女性朋友平时生活一定调整好饮食,可以多吃一些蛋白质丰富的食物,其中,女性经常吃鱼虾、喝牛奶,绝经期会比较晚。

  6、健康的生活方式

  女性最好的保养方法是健康的生活方式。有规律的作息时间和饮食习惯,合理锻炼,不吸烟,不喝酒,才是女性美丽的真正偏方。

  7、定期检查

  要定期在医生指导下,合理服用,不能随心而欲,这样不仅推迟卵巢早衰,还能迅速恢复私处紧致,性生活提高,家庭更和睦。

  8、多摄入蛋白质

  蛋白质是提高我们身体的免疫功能,要适当给自己身体多摄入含有蛋白质食物。

  每周如果吃到鱼虾的女性,绝经年龄会推迟;常年坚持喝牛奶的女性绝经越晚;经常不锻炼的女性,绝经年龄较早。

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