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“大姨妈”量多该怎么调理?

2017-02-11 00:35:4339健康网
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核心提示:月经量多不仅会给日常生活带来影响,还可能影响生育能力,那么月经量多应怎样调理呢?

  月经不调越来越多地成为大多数女性的烦恼,长期月经不调的女性,怀孕和生育能力会受到一定的影响,其中是月经量多还会因为出血量增加,以致令女性朋友出现营养不良、眩晕等贫血症状。那么月经量该怎么调理比较好呢?

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  月经量多的调理方法

  1.器质性病变引起的月经量多调理

  由于子宫病变引起的月经量多,例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等,除了定期就诊治疗以外,还要注意:不要额外摄取雌激素,避免刺激子宫肌瘤长大;疾病治愈前避免怀孕,因为此时子宫恢复能力差,甚至会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

  2.饮食调理

  月经量多的女性要多吃富含铁质的食物,预防缺铁性贫血。

  缺乏镁元素易致情绪趋于紧张,同时会增加痛经的问题,补充镁元素可以多吃花生腰果

  维生素B6有降低雌激素水平的作用,对调节月经紊乱有很好的辅助作用,并能提高镁的效果,菠菜土豆、全谷物中均含有丰富的维生素B6。

  另外要注意避免暴饮暴食,少食生冷油腻、辛辣刺激的食物,戒烟酒。

  3.劳逸结合

  心理因素也会影响月经情况,在经期间不要参加重体力劳动和进行剧烈运动,平时要注意进行适当的锻炼,保证睡眠,不要在思想上产生不必要的压力。

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梅泉副主任医师 宜昌市第二人民医院  妇产科

《Construction and Identification of a Yeast Two-Hybrid Bait Vector and its Effect on the Growth of Yeast Cells and the Self- Activating Function of Reporter Genes for 本人主持的科研课题《酵母双杂交系统筛选HPV18 E6相互作用蛋白》经宜昌市科技局鉴定为国内领先水平,被湖北省科学技术厅认定为湖北省重大科学技术成果,并获得宜昌市科技进步三等奖。

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  • 李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院

    擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。

  • 周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院

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  • 蒋红玉深圳罗湖区中医院

    擅长领域:教授,博士研究生导师,深圳市名中医、主任中医师。国家自然科学基金评审委员会专家,中国中西医结合神经科专业委员会委员,中华中医药学会内科血液病专业委员常委,广东省中西医结合神经病学专业委员会常委,广东省中医药学会终身理事,深圳市中医药专家委员会委员。深圳市中西医结合学会原副会长,深圳市人民医院既暨南大学医学院附属二医院原中医科主任。   诊治范围:常见病、多发病和疑难病。擅长心脑血管疾病,脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎,慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,慢性荨麻疹,暗疮,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征等妇科病,不孕不育症,顽固性咳嗽,小儿消化不良,恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗,以及亚健康状态的调养。主持和参与国家与省、市级科研项目10项,其中5项获科技进步奖。编著主编与参编出版学术专著6部,发表学术论文80余篇。

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