影响孕妇肚子里宝宝健康成长的食物
1、螃蟹:《本草纲目》记载蟹爪能堕胎
螃蟹其性属咸寒,有小毒,容易伤脾胃,除了《本草纲目》记载,蟹爪能堕胎之外,螃蟹还是高致敏性食物,对于过敏体质的人群,容易诱发或加重过敏反应,孕妇在怀孕期间体质存在易感性,尤其是过敏体质的孕妇最好不要吃螃蟹。
2、甲鱼:容易引起腹泻
甲鱼是一种高蛋白、性寒、滋腻的食物。肥甘厚腻的食物一般很难消化,吃后容易引起肠胃不适的现象,脾胃虚弱的孕妇要禁食。
3、薏米:动物实验表明能引起子宫紧张度增加
薏米具有药用价值,属于中医的“通利”类药物。有利水、渗湿的功效,《中医妇科学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清肠之槐花,去寒之姜、桂,利湿之米仁……皆为犯胎之品,最易误投,医者不可不敬俱乎”等。现代科学研究表明,薏米能够使家兔的子宫紧张度增加,也就是能够导致子宫的平滑肌收缩,存在一定的流产风险。
4、罐头食品:防腐剂对胎儿器官发育有影响
对讲求工作高效率、快节奏的现代人来说,罐头食品是一种非常方便、快捷的食品。但是,水果、肉类罐头都破坏了食物里面大量的维生素,而且糖分非常高,容易加重胰腺负担,肉类的罐头含盐度高,孕妇在孕后期吃多了容易加重水肿。更重要的是,孕期胎儿脏器的形成阶段,其解毒功能还不健全,罐头里面含有的防腐剂对胎儿发育有影响,医生不建议罐头类食品吃得太多。
5、巧克力、山楂、咖啡、浓茶:不宜过多食用
孕期需要补充一定的铁质,而咖啡、茶叶里面含有一种叫“鞣酸”的物质,能与铁剂形成鞣酸铁盐沉淀,影响铁离子的吸收。咖啡含有咖啡因,相关研究表明,大量摄入咖啡因有可能导致流产。巧克力属于高热量、高脂肪食品,蛋白质含量不高,巧克力中的可可碱,类似于咖啡因,因此,孕期应少食为益,尤其是孕期合并糖尿病不宜食巧克力。
山楂具有药用价值,山楂能消积化食,对于消化不良的人有益,但同时,山楂有活血化瘀、诱发宫缩的作用,因此孕期应慎用。
6、热性作物:羊肉,狗肉,人参等孕妇忌食
大部分孕妇在怀孕后阴血下聚养胎。准妈妈体质处于一个“阴血偏虚,阳气上升”的状态,阴虚火旺的孕妇并不适宜食用太多性温、大热的食物。其实孕妇怀孕后关键在于注意营养平衡,没必要额外的食用“羊肉、狗肉、老母鸡、人参”等食材进补。
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