乳腺增生治疗掌握六大法宝

　　乳腺增生的治疗方法有哪些？乳腺增生能根治吗？不可否认，确实可以根治，但付出的代价却太大。导致乳腺增生的根源就是雌激素，而雌激素来自于卵巢。卵巢年轻了，有活力了，雌激素也高了，乳腺一旦受到刺激，腺体就会变得致密，乳房也随之变得挺翘。这就是为什么，月经来临之前，你能感觉自己的乳房似乎长了半个cup的原因。

　　乳腺增生的原因与雌激素相关，若想远离它，应该保持良好的心情和良好的生活习惯，适当的夫妻生活，月经不调者要注意调理月经。乳腺增生也并非是要根治不可。下面这些乳腺增生的治疗方法，你不妨试试，也许能收到不错的效果。

　　1. 作息规律

　　好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。

　　2. 调理月经

　　乳腺增生的治疗方法有哪些？临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　3. 保持愉悦心情

　　是的，好心情。你没有看错。抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不会减少了，乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。

　　4. 和谐性生活

　　和谐的性生活可以帮助调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。“激情”的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　5. 低脂高纤饮食

　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　6. 补充维生素、矿物质

　　人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质，前列腺素e的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

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