小李的老婆每次来月经前情绪就不好,很容易动怒,只要他一点小事做错她就开骂。小李被说多了烦顶上两句,结果老婆就开始生闷气哭泣,还说心脏难受,搞得小李郁闷不已。但老婆这坏情绪,在月经过来也就消失无踪影了,小李直呼:“快被老婆玩坏了!”
月经到来前莫名的烦躁、焦虑、疲劳、注意力不集中,让女人们变成了牢骚满腹的野蛮女友。但月经期一过,一切又恢复如常,女人们又变成精力充沛、正能量满满的乖乖女。为何月经前后女人有如此天壤地别的差异?变身野蛮女友其实是经前期综合征在作祟!
远离经前综合征要注意这几点
1.高跟鞋不离脚
很多MM喜欢穿高跟鞋让自己高人一等,但是如果穿高哥鞋走路姿势不对会造成骨盆歪曲、骨盆周围血流不畅,会导致卵巢功能下降及荷尔蒙紊乱,继而引发经前期综合征。
2.暴饮暴食
在月经来潮的前一周内要拒绝暴饮暴食。稳定的食物摄入有助于将体内血糖保持在较高的水平,因而减少因荷尔蒙波动带来的影响。其实想要做到远离经前期综合征很简单,只对平时的食谱稍加改动就可以。
3.爱喝咖啡因饮品
咖啡、茶、巧克力以及某些含有苏打的食物,都含有咖啡因,而咖啡因和一些经前期症状有关。咖啡因的摄入量越少,经前期症状越轻。因此女性在月经期,也要尽量少吃这些食物。
4.心理压力大
精神因素与经前期综合征的眼中程度又动态关系,当妇女感觉压力时更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。而接受系统的放松和入静训练的妇女,可使其经前烦躁症状大大减轻。
摆脱经前期综合征,拒绝做野蛮女友,赶快从以上四点做起。如果经前期综合征症状太明显,建议在医生的指导下使用一些处方药,顺利度过这一时期。抑郁症状明显者选用抗抑郁的药物,有明显焦虑及易怒的经前期综合征者选择镇静剂,以乳房胀痛、头痛、腹痛等疼痛症状为主的选用前列腺素抑制剂等。
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多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。其基本特征是持续性不排卵、高雄激素、胰岛素抵抗,是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。其病情比较复杂、患病人群多、临床治疗较难掌握,目前仍有许多医生对该病症的认识不够,在检查和治疗方面较为欠缺,尤其在基层医院,该病的漏诊率很高,诊治不规范。
擅长领域:擅长运用针、罐、灸、药、耳穴疗法等综合治疗面神经麻痹、带状疱疹、中风后遗症、颈肩腰腿痛、偏头痛、耳鸣耳聋、头晕、心悸、失眠等神经精神类疾患;感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、返流性食道炎、胃溃疡、消化不良、便秘、腹泻等内科常见病;月经失调、痛经、闭经、乳腺增生、经前期综合征、更年期综合征等妇科疾病及孕前调理;慢性疲劳综合征及各种亚健康状态。
擅长领域:不孕症、盆腔炎、月经病、不孕症、更年期综合症
擅长领域:妇科疾病的诊疗,对更年期综合征、月经疾病、痛经、经前期综合征、妇科炎症等疾病诊疗及更年期妇女的心理咨询