首页 > 妇科 > 月经内分泌疾病 > 经前期综合征 > 正文

经前期综合征巧应对 拒绝当野蛮女友

原创:39健康网2016-03-25 05:09:15
专家 向专家提问 梅泉副主任医师

宜昌市第二人民医院 妇产科

核心提示:月经前后女人有如此天壤地别的差异,其实是经前期综合征在作祟!远离经前综合征要注意以下四点,赶快看看,别让自己成为野蛮女友!

  小李的老婆每次来月经前情绪就不好,很容易动怒,只要他一点小事做错她就开骂。小李被说多了烦顶上两句,结果老婆就开始生闷气哭泣,还说心脏难受,搞得小李郁闷不已。但老婆这坏情绪,在月经过来也就消失无踪影了,小李直呼:“快被老婆玩坏了!”

经前期综合征巧应对 拒绝当野蛮女友

  月经到来前莫名的烦躁、焦虑、疲劳、注意力不集中,让女人们变成了牢骚满腹的野蛮女友。但月经期一过,一切又恢复如常,女人们又变成精力充沛、正能量满满的乖乖女。为何月经前后女人有如此天壤地别的差异?变身野蛮女友其实是经前期综合征在作祟!

  远离经前综合征要注意这几点

  1.高跟鞋不离脚

  很多MM喜欢穿高跟鞋让自己高人一等,但是如果穿高哥鞋走路姿势不对会造成骨盆歪曲、骨盆周围血流不畅,会导致卵巢功能下降及荷尔蒙紊乱,继而引发经前期综合征。

  2.暴饮暴食

  在月经来潮的前一周内要拒绝暴饮暴食。稳定的食物摄入有助于将体内血糖保持在较高的水平,因而减少因荷尔蒙波动带来的影响。其实想要做到远离经前期综合征很简单,只对平时的食谱稍加改动就可以。

  3.爱喝咖啡因饮品

  咖啡、茶、巧克力以及某些含有苏打的食物,都含有咖啡因,而咖啡因和一些经前期症状有关。咖啡因的摄入量越少,经前期症状越轻。因此女性在月经期,也要尽量少吃这些食物。

  4.心理压力大

  精神因素与经前期综合征的眼中程度又动态关系,当妇女感觉压力时更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。而接受系统的放松和入静训练的妇女,可使其经前烦躁症状大大减轻。

  摆脱经前期综合征,拒绝做野蛮女友,赶快从以上四点做起。如果经前期综合征症状太明显,建议在医生的指导下使用一些处方药,顺利度过这一时期。抑郁症状明显者选用抗抑郁的药物,有明显焦虑及易怒的经前期综合征者选择镇静剂,以乳房胀痛、头痛、腹痛等疼痛症状为主的选用前列腺素抑制剂等。

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net

    相关阅读:怀孕可减轻经前期综合征?

              女人可别小看经前期综合征

              生育次数越多越容易出现经前期综合征

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

相关疾病

抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

发病部位:心理

就诊科室:精神病科,心理咨询

相关症状: 情绪低落 思维缓慢 焦虑

相关药品

咖啡因

OTC甲类

成分:咖啡因属于甲基黄嘌呤的生物碱。它的化学式是C8H10N4O2。它的化学名是1,3,7-三甲基黄嘌呤或3,7-二氢-1,3,7三甲基-1H-嘌呤-2,6-二酮。分子量,194.19

功能主治:1.主要用于中枢性呼吸及循环功能不全,可使病人保持清醒。2.作为小儿多动症注意力不集中时的综合治疗药物。3.防治未成熟初生儿呼吸暂停或阵发性呼吸困难。

用法用量:成人 常规剂量 口服给药调节大脑皮质活动:口服咖溴合剂,每次10-15ml,每日3次,饭后服。 肌内注射对抗中枢抑制:安钠咖注射液,每次1-2ml,每日2-4ml。每次极量为3ml,每日极量为12ml。 皮下注射对抗中枢抑制:参见肌内注射项。

医生权威问答

精品栏目 疾病热文
梅泉副主任医师

妇产科

向专家提问

相关疾病

抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

发病部位:心理

就诊科室:精神病科,心理咨询

相关症状: 情绪低落 思维缓慢 焦虑

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈