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“宫寒女”冬季小心月经不调

2015-11-27 01:00:4039健康网
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核心提示:俗话说“百病起于寒”。冬季天气寒冷,气候变化大,很多女性都会出现手脚冰凉的情况,这很明显是受了寒。宫寒不仅会直接影响月经的正常到来,大多数的妇科疾病也与之相关。

  冬季天气寒冷,气候变化大,很多女性都会出现手脚冰凉的情况,这很明显是受了寒。俗话说“百病起于寒”,宫寒不仅会直接影响月经的正常到来,大多数的妇科疾病也与之相关。“宫寒女”冬季应注意保暖,并注意生活调理,才可免受月经不调的苦恼。

  你是“宫寒女”吗?

  宫寒是中医理论中的病名,是指女性由于肾阳不足,胞宫失于温煦,表现出以子宫、输卵管、卵巢等生殖器官为主的一系列功能紊乱症状。由于宫寒,很多女性在经前都有小腹坠胀感,并出现白带增多、两乳胀痛等明显的经前综合症现象;经期则经血瘀滞,痛经次数增多且加重,身体疲软虚弱。

  如果有以下多数症状,则应小心你可能成为了“宫寒女”:

  1. 白带多且清,闻上去有一股腥味;

  2. 经期不稳定,经血量少,血色偏深偏暗;

  3. 面色苍白或暗黑,无血色,舌苔发白且滑;

  4. 经常感到劳累,精力不佳,手脚和关节发冷。

  宫寒除了跟天生的体质有关外,也与外界环境和平时的生活习惯相关,需要长时间的调理,不管什么季节都不能过于贪凉。

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(“宫寒女”小心月经不调)

  冬季月经不调怎么办?

  “宫寒女”要想调理月经,防止受寒是远远不够的,还需要保持生活规律,注重饮食,并调整自己的心态。

  1. 生活规律,加强锻炼。在工作、学习中,要学会劳逸结合,勿熬夜。加强体育锻炼,以在鹅卵石的路上快步走最为简便,可刺激足部的经络,改善血液循环,切忌运动过多而疲劳。

  2. 防止受寒。经期不要冒雨涉水,无论何时都要避免小腹受寒。经期前3天可以喝红糖水,以促进经血排出干净,也能起到暖宫的效果。

  3. 保持良好心态。心理受挫、压力大等都会引起月经不调,要学会及时调整心态。

  4. 多补铁。经期要注意补气调血,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。可以吃一些乌鸡羊肉、虾、莲藕红枣等滋补性的食物。

  5. 及时就医。一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。

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梅泉副主任医师 宜昌市第二人民医院  妇产科

《Construction and Identification of a Yeast Two-Hybrid Bait Vector and its Effect on the Growth of Yeast Cells and the Self- Activating Function of Reporter Genes for 本人主持的科研课题《酵母双杂交系统筛选HPV18 E6相互作用蛋白》经宜昌市科技局鉴定为国内领先水平,被湖北省科学技术厅认定为湖北省重大科学技术成果,并获得宜昌市科技进步三等奖。

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  • 周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院

    擅长领域:擅长中医内、儿、妇科和针灸科,在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用,对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症,以及妇科月经不调,白带异常,不孕不育,妇科各种炎症和疑难杂症,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,颈肩腰腿痛,骨质增生和退变等,有独特疗效。

  • 宋恩峰主任医师武汉大学人民医院

    擅长领域:各种肿瘤(如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等)、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外(中风后遗症)、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎,妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。

  • 朱梅主任医师首都医科大学附属北京中医医院

    擅长领域:月经不调、各类炎性疾病、不孕不育及妇科杂病等。

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