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人流后食谱 及时的补充营养是关键

2015-08-10 00:52:1339健康网
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核心提示:女性在做完人流手术后是处于一种虚弱的状态,所以人流后的食谱是尤为重要的,那么我们应该如何来制作这些食物呢?

  现在很多的女性都不是很注意自己的身体,所以往往都是在怀上宝宝的时候就去选择做流产的手术。事实上这些流产的手术对于女性来说伤害是非常严重的,不仅仅的身体,心情都是被影响到的。我们要好好的给流产完的产妇补充一些营养,所以我们就要制定一些食谱。

  人流后的食谱

  1.我们可以选择一些可以补血的食物,红枣是我们最常见的一种可以补血的食物。其次鸡蛋的话也是富含蛋白质的食物。我们可以选择这两样食材来煮一个糖水。那么我们可以将煮熟的鸡蛋先剥开壳,接着放入红枣跟鸡蛋一起进去煮开,煮开后放入红糖再煮十五分钟就可以了。这个汤对于补充流产后的女性缺乏的血气是有非常大的帮助的。

  2.因为身体比较虚弱,所以可能比较吸收不了那些营养物质。那么我们在早上的时候可以去买一些新鲜的豆浆,但是这个豆浆是不能加那些糖或者盐的。我们要拿这些豆浆来煮稀饭,这样煮出来的稀饭可以让产妇很好的吸收,对于调养脾胃也是有帮助的。

  3.乳鸽一般都是用来给身体虚弱的人用来补充营养,所以非常适合给孕妇吃。那么枸杞呢则是可以起到补气的作用。所以我们可以用乳鸽来跟枸杞一起熬汤。制作方法也很简单,一般来说我们只要去市场上买一只新鲜宰好的乳鸽,清理干净以后我们可以拿一个砂锅放入适量的水,将整只的乳鸽放入锅内煮,接着放入适量的枸杞就可以了。接着我们就要慢慢的炖,使乳鸽中的精华都散发到汤里面,最后放入适量的盐来调味就可以了。

  这些内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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崔婷婷副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院  妇产科

多年三甲综合性附属医院临床及教学工作经验积累,中西医结合治疗盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、功血(月经失调)、不孕症、妊娠剧吐、保胎、产科并发症及合并症等相关妇产科疾病积累了具有丰富的临床经验和获得了满意的临床疗效。

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    擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。   擅长治疗:   (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。   (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。   (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。

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    擅长领域:擅长风湿免疫病、慢性肝病、内科杂病及肿瘤辅助治疗。TCM treatment for rheumaimmune systemic diseases, chronic liver diseases, tumor and other internal medical diseases.

  • 郭军主任医师中国中医科学院西苑医院

    擅长领域:擅长中医、中西医结合治疗泌尿男科疾病:前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌、男性不育(少弱精子症、精液不液化等),阳痿、早泄、射精障碍、支原体和衣原体淋菌性尿道炎、血精、附睾炎、泌尿生殖系肿瘤、精索静脉曲张、育前咨询与检查评估、男科疾病的心理咨询与指导、男科疑难疾病诊治等

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