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女性警惕几个伤害乳房的文胸穿戴方法

原创:叶曦39健康网2015-05-24 05:24:52
专家 向专家提问 方小玲副主任医师

黄山市徽州区妇幼保健计划生育服务中心 妇产科

核心提示:文胸可对乳房起到承托作用,帮助乳房塑形,使乳房饱满,挺拔,不至于下垂。然而,错误的文胸穿戴方法比不穿更糟,会直接或者间接导致乳腺疾病的发生,如乳房下垂,乳房不对称,甚至是乳腺炎等。女性要警惕几种会伤害乳房的穿戴方法,选择适合自身胸型的文胸。

  文胸可对乳房起到承托作用,帮助乳房塑形,使乳房饱满,挺拔,不至于下垂。然而,错误的文胸穿戴方法比不穿更糟,会直接或者间接导致乳腺疾病的发生,如乳房下垂,乳房不对称,甚至是乳腺炎等。女性要警惕以下几种会伤害乳房的穿戴方法,选择适合自身胸型的文胸。

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  几个伤害乳房的文胸穿戴方法

  1. 胸前扣好挂钩再转后

  有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便,于是在身体的前面系上挂钩,再将罩杯转回,这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动,是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上,手背到背后系上挂钩。

  2. 忽视腋下的副乳

  部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中,往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中,同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边,把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。

  3. 杯型过分窄小

  内衣,本质上是要有包容性,这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部,使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致,这个地方就不会舒适。

  4. 内衣扣好,却忘了调整肩带

  调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房,防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣,使罩杯能够固定在正确的位置上。

  女性如何选择适合的文胸?

  圆盘型:乳房隆起不高,但底部不小,东方女性多属此类。建议:选择1/2罩杯或有插片的文胸,增加胸部丰满度。

  圆锥型:乳房隆起较高,底部不小,但整体挺拔,呈圆锥状。建议:选择3/4罩杯的文胸,能有效地衬托乳房。

  半球型:乳房隆起较大,饱满,是理想乳房。建议:选择全罩杯。

  纺锥型:乳房隆起较高,底部不大,乳房向前突出并稍有垂感、像纺锤。建议:选择3/4罩杯或全罩杯。

  下垂1型:乳房隆起但下垂,下侧部分碰到胸部。建议:选择3/4罩杯,较宽的肩带设计。

  下垂2型:乳头指向地面,使呈下垂挂状。建议:选择中心较窄的文胸。

  外扩型:双峰向两侧外扩,不集中。建议:选择中心集中的文胸,如5/8立体罩杯。

综合
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发病部位:乳房

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