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女性防痛经 要护好小肚脐

原创:叶曦39健康网2015-05-02 05:59:45
专家 向专家提问 梅泉副主任医师

宜昌市第二人民医院 妇产科

核心提示:也许很多人都不知道,肚脐是人体抵抗力最薄弱的部位,如果对肚脐保护不当,使肚脐受到寒邪的侵袭,很容易引起健康隐患。尤其对女性而言,如果肚脐受凉,就有可能导致痛经,月经不调等症状。因此,肚脐不仅仅是预知身体状况的“晴雨表”,还是保证健康的“护城门”。

  也许很多人都不知道,肚脐是人体抵抗力最薄弱的部位,如果对肚脐保护不当,使肚脐受到寒邪的侵袭,很容易引起健康隐患。尤其对女性而言,如果肚脐受凉,就有可能导致痛经月经不调等症状。因此,肚脐不仅仅是预知身体状况的“晴雨表”,还是保证健康的“护城门”。

  女性如何保护肚脐?

  1、防“风”

  即使温度很高,女性也应该尽量少着露脐装,尤其在早晚和阴雨天,这时侯肚脐最容易受凉。常呆在空调房里的女性朋友,一定要注意肚脐部位的保暖,晚上睡觉时在腹部盖上薄毯子,以确保它的“保暖”。

  2、防 “尘”

  肚脐是人体的一个薄弱部位,身体上的污垢很容易就能进入,并形成沉积,因此最好每用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼,或者用棉签蘸取少量酒精清理肚脐,以清除污垢,防止病菌滋生。但要注意的是,在清理肚脐的过程中,不宜用手直接抠,或者用力揉搓,以免造成感染。

  3、防“妆”

  有些女性喜欢在脐周贴饰图案,甚至文饰永久性图饰,这并不利于身体健康。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能,有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病,而文饰的颜料大多都含有一些对身体有害的化学成分,容易让肚脐很受伤。另外,也不要让任何护肤品在肚脐周围“留下痕迹”,娇嫩的肌肤更爱“裸妆”。

  此外,还可以轻揉腹部还可以保护肚脐、促进血液循环,并能疏通理气,对胃肠道疾病以及妇科病都有不错的辅助治疗效果。

  方法:

  1.全身放松地躺在床上,双腿蜷起,双手合并,掌心对准肚脐,但不要用力向下压。

  2.以肚脐为圆心,轻揉腹部,手不要离开皮肤,也不要用力。此动作重复3~5分钟为宜。

综合
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痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

发病部位:子宫,全身

就诊科室:妇科,中医科

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