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患子宫肌瘤能吃含雌激素食品吗?

2014-12-0739健康网叶曦
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核心提示:许多食物都含有雌激素,子宫肌瘤患者能不能吃呢?一般来说,子宫肌瘤患者不要服用激素类保健品,日常饮食不必刻意规避任何含雌激素的食物,但不要偏食、挑食,以免某类食物元素过分堆积,尽量选择天然的食品。

  目前,有关子宫肌瘤的病因尚未十分明确,但大量临床观察和实验结果表明,子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤,雌激素是促使肌瘤生长的主要因素。但是,许多食物都含有雌激素,子宫肌瘤患者能不能吃呢?一般来说,子宫肌瘤患者不要服用激素类保健品,日常饮食不必刻意规避任何含雌激素的食物,但不要偏食、挑食,以免某类食物元素过分堆积,尽量选择天然的食品。

  日常饮食摄取雌激素有两个途径:动物和植物。含动物雌激素比较多的是蜂王浆、蜂胶、花粉雪蛤等,而植物雌激素主要有异黄酮和木脂素两种,异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜,比如豆浆豆腐,木脂素主要存在于谷类、扁豆小麦黑米、茴香和洋葱等食物中。此外,子宫肌瘤患者日常饮食还要注意以下几个方面:

  1.远离刺激性食品、饮品。尽量不喝酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品,辣椒、白酒、胡椒、大蒜等也属于辛辣刺激性食品。

  2.宜清淡饮食,限制每日食盐量在6克以下。

  3.低脂饮食:限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低,而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

  4.尽量选择天然食品,少吃激素类食物,比如生长过程中打了激素的家禽等。此外,虽然雄性激素可以抑制雌性激素,但也不能盲目服用雄性激素。

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