经常看漫画的人都知道,漫画里的女性角色多巨乳蛮腰。美国纽约一名女子Kelly Lee Dekay为了拥有与自己的漫画偶像一样的身材,通过束腹惊人地将自己原本30英寸(约76厘米)的腰围减至16英寸(约41厘米)。27岁的Dekay在2007年下定决心准备减掉通过束腹惊人地将自己原本30英寸的腰围减至16英寸她采用束腹带勒住自己腰部,每天大约12小时,就这样7年时间就炼出了如此身材。
束腰并非是外国人的专利,中国古代就有“楚王好细腰,宫中多饿死”的故事。说的是,春秋时期楚灵王喜欢腰细的妃子,后宫中的妃子们为了追求细腰,过于节食和束腰,很多因饥饿和疾病而死亡。
追求美固然没有错,但过犹不及,以自己的健康为代价的美就成了一种“畸形美”。
中医认为,腰部是人体的经脉的中枢区域,是人体上下气血运行必经之处,束紧腰部,会压迫腰部的带脉,截断任脉和督脉,全身十二条正经的气血都会因此而受到阻碍,时间长了,必然造成气滞血瘀,导致疾病丛生。而现代医学则认为,束腰对人体多个组织和器官都会产生不可逆转的危害,影响身体的正常生理功能。
过分束腰或影响女性生育
妨碍内脏器官的正常生理功能:如妨碍腹式呼吸和胃肠功能,影响胃里的食物排向肠道。尤其是处于青春发育期的女性,束腰不但会影响组织器官的正常发育,导致发育畸形,而且还会产生一系列的严重后果。
引起子宫移位:尤其是那些蹲着做事或经常咳嗽的人,束腰会增加腹部压力,使子宫周围组织松弛,造成子宫下移、脱垂,这对今后生育会带来不利的影响。
使血液循环受阻:特别是经常站着工作的女性,如营业员、理发员、纺织工等,过分束腰会使腹部血管受到挤压,下肢静脉血回流受阻,从而引起下肢静脉曲张。一旦静脉曲张的下肢发生外伤,伤口愈合就比正常人慢得多。
如何科学拥有小蛮腰
比起其它部位,腰是最容易变胖的。爱吃淀粉,又不爱运动,松软软的圆筒腰和麻薯臀就这样诞生啦。如果再穿上直筒裤,T恤,整个人就跟水桶没两样。缺乏曲线的身材,怎么看都让人觉得缺乏女人味。束腰不可行,爱美的女性朋友也可以通过科学的方法瘦出小蛮腰。
最有效的办法是经常参加体育锻炼和劳动,并经常做腰部运动,如仰卧起坐、原地举腿等,还要适当减少高脂肪(特别是动物性脂肪)、高糖饮食,以减少体内的脂肪堆积。
此外,也可以尝试一下这些练腰小方法,比如捡豆子、靠墙站、站立扭腰等。
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