维生素B2不足 女性就会“性”致怏怏？

　　日常生活中，当我们出现牙龈出血，手指脱皮等现象时第一想到的就是怀疑自身体内缺乏某种营养元素。维生素是一个庞大的家族，维生素的缺乏会引发身体的一系列变化，因此，通常父母及医生都会建议我们多食用蔬菜等加以补充维生素，甚至进行直接性的药物补充。但你知道女性性欲下降可能是缺乏维生素B2所致吗？

　　维生素B2缺乏可损伤女性生殖器官

　　维生素B2是重要的营养元素，当人体内缺乏维生素B2时，会影响到肌体的生物氧化，发生代谢障碍。一般情况下可引发口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等现象。

　　但维生素B2会影响女性性欲并不为很多人所了解，当女性体内缺乏维生素B2时，会造成体内腔道的黏膜变薄、黏膜层损伤以及微血管破裂。尤其是对于女性生殖器官而言，可造成阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响到性生活的舒适感，严重者可引发性欲减退以及性冷淡。

　　哪些因素还会导致女性性冷淡？

　　生活中还有很多因素可能会影响到女性的性欲强度。

　　蛋白质和锌。蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。主要涉及营养是否充足、齐全之上，因此多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。

　　荷尔蒙水平。研究显示，雄性荷尔蒙对性欲的影响最大，如果人体内雄性荷尔蒙偏低，不管男女，性欲均会减退。

　　药物。某些药物作用下也会出现暂时性的性功能减退。目前常见的影响性功能的药物主要包括一些抗癌药以及利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛等。

　　精神状态。人的精神状态会一定程度上影响生理反应。研究显示，人在情绪不佳时，如出现忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等情绪时，性欲会出现暂时性的减退。而过度的消沉及绝望可能会致使性欲完全丧失。

　　年龄因素。随着人年岁的增长，性欲呈现不同程度的变化。先关数据显示，男性在18—25岁时，性欲最高涨，而女性则在35—40岁性欲最高涨。此后，随着年龄增长，人体内雄性荷尔蒙减少，出现皮肤反应迟钝，性器官血液循环较差，性欲自然降低。

　　嗜烟酒。女性酗酒易导致阴道分泌物减少，夫妻生活中可能引起性交疼痛和快感缺乏，因而导致性欲下降。因此，对于女性而言，戒烟戒酒是最好的性功能恢复方式，因为烟酒造成的这种伤害属于可逆性的。保持健康的生活习惯，是维持正常性欲的主要方式。

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