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主动出击 让更年期绕道走

2014-10-29生命时报
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核心提示:治疗更年期需要标本兼治,不仅要补充激素,对症治疗,还需要健康的生活方式。第一,激素补充治疗。激素补充治疗是防治更年期综合征的主要手段,不仅有利于预防疾病,而且能提高生活质量。第二,健康生活方式。群众需要定期体检,每天适量运动,坚持低盐、低脂、优质蛋白饮食等。

  女人跟雌激素有不解缘,成长、成熟、衰老过程也是雌激素变化的过程,衰老更是雌激素减弱的过程。对于大部分女人来说,衰老从49岁开始,首先是月经不规律,之后出现潮热盗汗等围绝经期症状(俗语称更年期综合征)。从某种意义上说,月经紊乱是更年期综合征的标志之一。

  据统计,全球每年约有2500万妇女经历围绝经期,约70%的女性出现更年期综合征,可持续2~10年。在更年期的早期,除了月经紊乱外,女性还可能出现4类不适症状,一是血管舒缩症状,表现为潮红、自汗;二是精神神经症状,表现为烦躁不安、急躁或愤怒,失眠等;三是泌尿生殖道萎缩,表现为老年性尿道炎老年性阴道炎;四是骨质疏松症。如果进行及时的管理,能够避免产生这些症状。如果没有进行有效的管理,在绝经后期,心血管疾病会找上门来,记忆力下降,骨折风险也不断增加。

  补激素、健康生活是良方

  治疗更年期需要标本兼治,不仅要补充激素,对症治疗,还需要健康的生活方式。第一,激素补充治疗。激素补充治疗是防治更年期综合征的主要手段,不仅有利于预防疾病,而且能提高生活质量。第二,健康生活方式。群众需要定期体检,每天适量运动,坚持低盐、低脂、优质蛋白饮食等。

  不治疗、激素致癌是误区

  “不用管它,只要加强锻炼,更年期症状就能好转”、“我不要服用激素,担心副作用”……现场群众的提问,体现了不少群众对更年期的理解有误区。

  杨胜兰主任说,首先,运动对身体健康是有好处的,但是不能直接补充雌激素,可以说对更年期综合征没有直接的治疗效果。其次,只要没有乳腺癌、卵巢癌等癌症家族史,自身也没有患癌的高危风险,年龄在60岁以下,只要按照医嘱服用激素,几乎没有患癌风险。最后,即使用了激素,群众还需要定期体检,做子宫附件、乳腺B超等检查,让医生根据身体状态调整治疗方案。

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