首页 > 妇科 > 月经内分泌疾病 > 经前期综合征 > 正文
综合
问医生

经期偏头痛或需调节内分泌

2014-10-1939健康网依一
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:痛经是女性经期不适的常见症状,但是除了腹痛,也有部分人伴有剧烈偏头痛。专家提醒,这可能是由于体内荷尔蒙变化引起,如果长期发作,可通过调节内分泌来缓解。

  “亲戚”来了,带来的不一定是喜悦,也有可能是一系列的痛苦。不少女性来月经时都会伴随着不适症状,轻者乏力,重者痛经、头痛。专家表示,月经不调、经期剧烈偏头痛是体内荷尔蒙变化所致,应该尽早求助医生调节内分泌。

neifenm

(图文无关)

  美国《芝加哥论坛报》(Chicago Tribune)刊载梅约诊所(Mayo Clinic)的文章指出,许多女性在月经来的期间,因为荷尔蒙变化,诱发偏头痛。此种疼痛尤其时常在月经来的前几天发作,因为此时体内的雌激素浓度快速降低所致。此外,前列腺素分泌过多,也可能有影响。建议有月经失调偏头痛等不适症状的女性,尽早找医生调节内分泌。

  那么,调节内分泌要注意些什么呢?

  专家指出,内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。

  调节内分泌的方法:

  1、不要熬夜

  经常熬夜会打乱人体的正常生物节奏,引起气血不和,使各激素平衡被破坏,导致内分泌失调。

  2、多泡澡

  如果有条件的话,建议买一个浴缸,有空就泡泡澡,泡澡可以扩张血管,打发疲劳。

  3、做按摩

  当身体觉得困乏或者不舒服的时候,做个简单的按摩可促进血液循环,加快新陈代谢,有益于排除体内毒物,永保健康。

  4、多吃黄豆粗粮、绿色蔬菜

  黄豆里含有大量的植物雌性激素,对调节女性激素水平很有帮助。红薯土豆、玉米、荞麦等粗粮对调节女性内分泌具有显著的效果,因为粗粮能促进肠胃蠕动,保持大便的通畅,有助于女性身体内部毒素的排出,有效治疗女性内分泌失调。绿叶蔬菜中大多为碱性,能够中和女性饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性,对女性身体保持弱酸性体质有很大帮助。所以,内分泌失调的女性,应该多吃萝卜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜等蔬菜,确保疾病能得到减轻和治愈。

  5、保持心情舒畅

  女性如果长期处于不良的情绪状态中,如长期压抑、苦闷、紧张、悲伤、忧虑等,则可对女性神经内分泌系统的调节造成干扰,进而便可导致或加重女性的内分泌失调,因而女性在平时也应该注意情志的调节,保持良好的心疼,保持开朗、愉悦、平和的情绪,帮助调节内分泌。

39健康网(www.39.net)独家专稿,转载请注明出处,违者必究。
投稿及合作请联系:020-85501999-8819

欧立停

适应症:
用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。[详细]

零售价:¥82元/盒

网上药店:健客大药房CFDA

更多>>
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈