月经期间小腹坠胀常表现为轻度下腹疼痛、坠胀、腰酸、乳房胀痛及乏力等感觉,这些都属于正常的生理现象。那么经期小腹坠胀该怎么办呢?
1、经期保健法
若是经前常出现小腹坠胀,月经来临之后症状仍无法缓解,那么这部分女性应该做好月经期保健,如注意清洁卫生,防止细菌感染等。同时注意合理休息,保证充足睡眠;注意保暖,避免受凉;饮食清淡,注重营养,多吃温热食物,少吃寒凉、刺激性食物。
2、心理管理法
经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。提醒女性,月经期一定要管理好不良情绪,适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,没必要太过担心。
3、热敷疗法
热敷疗法可以有效缓解腹胀症状,尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单,只需将毛巾放在热水中浸湿,拧干后放在腹胀部位进行热敷即可,也可以用暖宝宝或者热水袋代替。
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擅长领域:曾在国内外发表论文二十余篇,出版专著三部,获国家自然基金、省自然基金各一项,市级科技进步奖一次。擅长甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆、肛肠、血管等普外科疾病的诊治。熟练掌握腹腔镜下微创手术操作,熟练掌握普外科各种肿瘤的根治性手术及常规手术。现已开展甲状腺癌根治及功能性颈淋巴结清扫术、乳腺癌根治及改良根治术、胃及肠癌根治术、肝脏及复杂胆道手术等。在腹主动脉瘤和下肢动脉粥样硬化狭窄的发病机制、肝移植手术操作及术后免疫耐受、消化道肿瘤术后温热低渗腹腔灌注化疗、中西医联合治疗肿瘤、中重度痔疮的PPH治疗、无张力疝修补、湿润疗法治疗大面积烧伤等方面做了大量工作并取得一定成绩
擅长领域:治疗的疾病有咳嗽、哮喘、鼻炎、小儿发热、反复呼吸道感染等呼吸系统疾病;泄泻、厌食、积滞(消化不良)、疳积(营养不良)及脾胃功能的调理和膳食指导;汗证、遗尿、皮肤病等儿科常见疾病及杂病的治疗。
擅长领域:内科、妇科、儿科杂病,擅治:胃炎、溃疡病、结肠炎、便秘、唇炎、口疮、疳积、厌食、痤疮、抑郁症、痛经、月经不调。