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子宫后位女性如何提高受孕率

2013-10-1199健康网
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核心提示:子宫后位不影响性生活的,但是可能会影响受孕。如何才能提高受孕率?有没有什么办法预防子宫后位?

  子宫后位影响受孕吗

  子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位,并有倾和屈之分。正常情况下,子宫的位置是前倾前屈的,即子宫体向前倾斜,子宫颈侧向后向下,使子宫体呈前屈状。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆,叫阴道穹隆,性交射精后精液易积聚在此处,便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中,使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时,子宫颈呈向前向上状态,子宫颈开口不易浸泡在精液里,受孕机会明显降低。

  子宫后位一般不会影响性生活,但子宫后位有可能会影响怀孕。若有打算受孕的计划,可以在排卵期同房试试,最好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况,若是卵泡发育很好则可以乘机同房。

  导致子宫后位常与睡眠姿势有关,流产后及长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位。如果这些妇女,长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位,是可以纠正子宫的位置的,采取这种方法,不需要特殊的治疗是可以治愈的,而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。

  提高子宫后位受孕几率的三大方法

  (1)积极纠正子宫后倾。坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次,因这是子宫稍软,有利帮助前倾。若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右。

  (2)同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头,使臀部垫高,让射入的精液向阴道后穹隆处集中,并继续抬高臀部卧床20-30分钟,同时射精后女方在半小时内不解小便,以免精液外流,让宫颈口与精液充分接触,从而增加精子进入子宫腔的概率。

  (3)同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交,也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。

  子宫后位如何受孕

  1、性交后臀部抬高:性交时或性交后在女方臀部垫置枕头,使女方呈头低臀高位,这样,可使精液积聚于后穹窿,使子宫颈浸泡在精液池中,有利于受孕。

  2、性交后俯卧或性交时采取背后跪式:使精液向阴道前穹窿部积聚,可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。

  3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术:此类手术效果不肯定,数年后又可复发,目前多不主张使用此方法。

  4、子宫托纠正法:个别妇女可先用手法复位成子宫前位,然后短期内放置一个子宫托,可起到暂时的纠正作用。

  子宫后位受孕姿势是怎样的

  1、采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置(如:后入式)能提高子宫后位受孕的机会。

  2、夫妻在性生活以后,女方立即改变睡眠姿势,作俯卧姿势睡半小时,这样可以使精液流向阴道前穹窿处。

  3、在性生活时及性生活后的一段时间,将女方臀部垫高,使精液向穹窿处集中,使子宫颈被精液浸泡而受孕。不要马上就坐起来,更不能马上去洗手间。还有一个既锻炼身体又减肥的方法,多做些弯腰擦地的活,注意腿不要弯。这样多少缓解子宫后位。

  改善子宫后位的运动

  1、俯卧位运动

  (1) 两上肢轮流向后直举;

  (2) 同时抬起两下肢。

  2、手膝位(手膝着地)运动

  (1) 两下肢轮流伸直向各方向运动;

  (2) 屈肘、胸向前下伏地;

  (3) 右上肢、左下肢同时举起,左上肢、右下肢同时举起;

  (4) 足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

  3、肘膝位(肘膝着地)运动

  (1) 胸部向前向下伏地;

  (2) 两下肢轮流向后上伸直;

  (3) 两膝轮流向前向后爬行;

  (4) 足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。

  4、手足位(手足着地)运动

  (1) 后坐于足跟上,然后还原;

  (2) 两下肢轮流向前屈膝。

  5、跪位运动

  跪位,身体直立,两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直,手着地。产后要慎防子宫后位大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息,使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势,要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。

  预防子宫后位的方法:

  平时应注意体育锻炼,特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力,尽量不使它松弛。同时,还应养成良好的排大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时,导致咳嗽时向下用力,睡眠时最好采取侧卧位,避免子宫因重力原因倒向后方。

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