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秋季防妇科病该怎么“捂”

2013-09-28 07:39:04微微健康网
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核心提示:俗话说,春捂秋冻,但对于一些人来说,冻得不当反而冻出病,尤其是女性适当的“捂”比冻更重要。背心、肚子、双脚、膝盖和腰部都是女性应该好好保护的重点部位。

  女性天生体温比较低,如果还继续贪凉,背心、肚子、双脚、膝盖和腰部等部位,很容易因为受凉而患病。那么女性平时应该如何防风寒呢?

  “捂”不到位会遭风寒

  5个部位尤其要注意:背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。背心马甲、护膝等“装备”暂时还不能压箱底,女性则要注意下半身的保暖。

  如今暑热渐渐退去,秋季悄悄来临了,早晚温差较大,天气也会忽冷忽热,体质较弱的人尤其是老年人和儿童如果不注意衣服的增减,很可能会因遭受风寒而引发风寒感冒等疾病。

  人们在“捂”住身体时应该重点注意几个部位:背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。背心与心肺相通,风寒之邪极易透过背部侵入人体,背心一旦受凉就会导致肺寒,引起感冒咳嗽等症状。老年人和儿童在出门时可以穿件背心马甲,或者套件毛背心,以防背心受寒。膝主筋,多"捂"膝盖可以预防风湿性关节炎,增强腿部运动能力。应该注意腰腹和膝盖的保暖,必要时可以套上护膝以加强保暖。

  中医理论有“寒从脚起”一说,双脚容易受凉引起感冒。经常搓脚和按摩脚掌心,在晚上睡觉前用热水烫脚都能预防感冒,提高免疫力。

  女性更要注重下半身的保暖,切忌“只要风度不要温度”。女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题,需要每次经期和日常生活中呵护身体,方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作:

  1、一定要注意腰部保温

  女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

  2、注意保持腹部温热

  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

  3、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气

  下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

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